宝宝睡觉吃手怎么办？家长别发愁

• 宝宝睡觉吃手怎么办？家长别发愁

  家长有没有发现自己家的宝宝长到一定时候就添了吃手的习惯，有的宝宝喜欢在睡觉的时候吃手，有的时候甚至不吃手都睡不安稳。

  宝宝睡觉吃手看似不是什么大问题，但是长期吃手会导致宝宝牙齿发育形变，还会有细菌感染的风险，因为白天宝宝会到处玩，手上会粘有不少细菌。

  

   

  但是想要改掉宝宝睡觉吃手的毛病可不是一朝一夕就能成的，一下子让宝宝戒掉吃手，宝宝也会产生抗拒心理不配合。那么宝宝睡觉吃手怎么办呢？

  如何能快速有效地矫正宝宝睡觉吃手的习惯呢？下面给有这个问题困扰的家长介绍几招很好用的小方法。

  

   

  宝宝睡觉吃手怎么办

  宝宝睡觉吃手多是习惯使然，主要有两大类原因：一是因为宝宝睡觉缺乏安全感，所以才会寻求最原始的吮吸方式来获取安全感，手是最好的选择，所以睡觉会吃手。

  还有一层原因就是吃手成习惯，如果宝宝白天也比较喜欢吃手，那么夜间睡觉也是一样的，睡觉吃手是一种生理习惯的延续。那么宝宝睡觉吃手该怎么办呢？家长们可以试着这样做。

  

   

  1、转移注意力

  很多宝宝睡觉吃手是出于习惯和找乐趣，所以睡前可以用宝宝比较习惯玩的玩具转移宝宝吃手的注意力。当宝宝找到新乐趣的时候对手指就没有过多的执念了。

  可以用小巧的毛绒玩具或是硅胶玩具代替手指，给宝宝一个精神支撑，陪伴宝宝入睡，可以最大程度上减少宝宝睡觉吃手的习惯。

  

   

  2、使用替代品

  很多宝宝吃手未必是习惯使然，而是缺乏安全感，尤其是在较小年纪就和妈妈分开睡的宝宝。家长们可以用仿真奶嘴或是安抚奶嘴给宝宝咬着，这样宝宝一样可以通过吮吸找到安全感，心中充满安全感，宝宝自然不会焦躁不安的总是睡觉吃手。

  但是要注意每天晚上使用多之后一定要及时清洗，避免细菌残留，还会刺激宝宝皮肤过敏。

  

   

  3、耐心引导

  宝宝睡觉吃手要耐心引导，虽然是不好的习惯，但是家长不能强行责怪或是总是指责宝宝。最好是通过宝宝能接受的方法慢慢引导宝宝改掉这个习惯，如果以强硬的手段或是态度，严苛宝宝不要睡觉吃手，会给宝宝带来很大心理负担，还会引起宝宝睡前精神紧张，降低睡眠质量。

  

   

  通过以上的这些原因分析，宝宝睡觉吃手并不是什么难以原谅的事，也并非不好矫正，只要爸爸妈妈们用对方法缓解宝宝睡觉吃手还是很容易的。所以按照上述介绍的方法，用温和的方法让宝宝自己减少吃手的习惯才是最好的，可以通过宝宝喜欢的毛绒玩具等代替手指，陪伴宝宝入睡，或者使用安抚奶嘴代替手指，以防宝宝总吃手指带来的细菌侵入的风险。

  但爸爸妈妈们不要过于心急，也不要要求宝宝一下子就戒掉吃手的问题，否则给宝宝太多压力，宝宝会有精神压力，甚至会影响睡眠质量，所顺其自然就好。