注意这3点,宝宝更健康!

发布日期:2019-12-04 15:42 来源:未知 浏览量:
  • 注意这3点,宝宝更健康!

    养生是现如今超火的话题,其实养生不仅仅是老年人的专利,儿童也是需要的。

    小儿难养?养生是关键!注意这3点,宝宝更健康!
     
     
     
     

    一、幼儿养生,养气是关键。

    “氣”字的解释。气的古写字形中有个"米。字,这表示气须靠后天五谷的不断充实。4个月以后宜喂米糊等五谷淀粉类食物,并慢慢地加量,以米和玉米为首选。7个月前也不必过多地进食鱼和猪、鸡肉类,因为它们很难消化。宝宝在7个月后可以进食肉类,但以鱼肉最佳,因为它好消化、营养价值高,而且有助于孩子的智力发育。

    小儿难养?养生是关键!注意这3点,宝宝更健康!
     
     
     
     

    二、老话说得好:七分饱,三分寒,山药,白薯,来健脾,萝卜青菜保平安!

    婴幼儿的脏器娇嫩,脾胃的运化功能尚未健全,如果饮食不加节制,就会损伤脾胃。要适当给予婴儿吃一些益脾胃、助消化的食物。

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    三、孩子睡觉要暖脚凉头。

    既是古代中医学的治病准则,也是养生保健的重要方法。出汗因小儿睡觉时都会微微出汗,如果一味地严捂,就会让孩子的汗得不到挥发,使身体常处于湿润状态中。父母应该注意及时用软布擦干孩子睡觉时出的汗,或在身体下垫一块手巾随时更换,上身的被子、衣服不宜捂得太紧。要特别注意孩子足部的保暖,保护好孩子的关节。

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