枸杞泡水真的养生吗？不是人人都适用

• 枸杞泡水真的养生吗？不是人人都适用

  
  

  从古至今，药食同源说，枸杞中的多酚类和黄酮类可以溶于水，有助于人体保健。现代日常生活中，我们常用枸杞泡水、煮粥、煲汤甚至火锅底料中也一定要加。枸杞本身产量高价格低廉，成为众人养生保健的首选。但你有没有只知其一不知其二，枸杞对人体既有益处也有坏处。

  

  枸杞泡水真的养生吗？不是人人都适用，尤其有4类人不宜饮用

  枸杞泡水也是有禁忌的，如果打破禁忌，不仅起不了养生保健的功效还会给我们的身体带来一定的副作用。比如枸杞不能喝绿茶一起泡着喝，一起冲泡会产生不易消化的物质，增加人体消化系统的负担。好处大家可能都知道，诸如养肝明目、美容抗衰老、改善睡眠质量、补气养肾等等。好处虽多，尤其以下4类人不宜饮用。

  

  1、血压高，脾气暴

  枸杞本身具有一定的降压作用，但在中药里讲，枸杞性温。如果是脾气急躁的高血压患者，喝过枸杞泡水后如果大动肝火，反而助于血压上升。同理，一些正处于各种炎症期间的患者也不宜服用，都会使炎症加重，甚至诱发其他不良症状。

  

  2、感冒发烧，腹泻人士

  前面有提到，枸杞性温偏热。感冒发烧和腹泻的人普遍身体里内火旺盛，如果生病同时饮用枸杞水，会使内火更佳旺盛，从而加重病情，像体虚腹泻中的人不仅会加速腹泻还会影响其他身体机能，不利于康复，尽可能的还是要注意不要再喝了。

  

  3、易激动兴奋的人

  枸杞本身就有提神的能力，如果精神好，易激动最好还是不要常喝枸杞泡水了。这样会导致身体和精神更加亢奋，兴奋一时好，长此以往就会影响健康了，并且还有可能引发身体不适。尤其是青少年，青少年正值朝气勃发时，精神状况及身体机能正趋于巅峰，所以不建议饮用。

  

  4、肠胃虚弱的人

  枸杞水很容易引起的症状就是消化不良，如果是本身肠胃虚弱的人，就更不适合喝了，极有可能降低食欲，引起胃酸、胃痛、胃胀等症状，尤其在夏季这种副作用更为明显。说到夏天捎带一提的是，肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的人，那就更不能喝了。

  总而言之，虽然枸杞子仍然是我们日常生活中必备的养生保健佳品，但是以上这几类人千万不要喝，可以等到身体康复后再喝，才能发挥其功效。但毕竟枸杞不是药物，只是补充一些我们不能常常获取的营养物质，多喝不仅会让人上火，而且它的糖分又比较多，万事万物适量即可。