春季养生,菊花与它是“绝配”

发布日期:2020-06-02 12:21 来源:未知 浏览量:
  • 春季养生,菊花与它是“绝配”

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    中医养生认为春季万物复苏,阳气上升很容易使肝火旺盛,进而使人出现情绪焦躁,双目赤红等不适的症状。而长期得不到调理就会使肝火旺盛,引发其他上火的症状。
     
    菊花味甘苦,性微寒,有散风清热,清肝明目的功效,所以想要缓解肝火旺盛的症状,多喝菊花茶是不错的养生方法,然而春季正是喝菊花茶的好时节。但是如何才能让菊花茶发挥它更大的功效呢?接下来就同小编一起了解一下吧。
     
    春季养生,菊花与它是“绝配”,每天泡水喝,排毒养肝,更健康
    菊花+茉莉花
     
    中医认为菊花归肝经,具有清肝明目平肝的功效,而茉莉花茶辛甘、性温,不仅有形脾胃的功效,还能起到清肝明目的效果,将两者搭配在一起,效果更加明显。
     
    需注意冲泡菊花茶,要用开水,只需放入五六朵茉莉花泡,10~15分钟后就可以用。
     
    菊花+山楂
     
    山楂有助消化,化瘀滞,能有效消除油腻,减少体内脂肪堆积。同时还能有效扩张血管,起到食疗降压的功效。
     
    但是今天小编想要和大家分享,若能将菊花和山楂搭配在一起泡茶喝,不仅养肝护肝,还能起到消脂降压的功效,尤其是对存在高血压或者肥胖症状的人群可以多饮用。
     
    菊花+枸杞
     
    枸杞养生效果非常显著,而且有研究发现枸杞子中含有丰富的胡萝卜素,维生素以及钙铁元素含量都非常丰富,是有益于眼部健康的,必须营养。所以枸杞子又被称为名“明眼子”。
     
    菊花早在《本草纲目》中就有记载,菊花具有散风热,平肝明目的功效,而且含维生素a也非常丰富,都属于维护眼部健康的重要营养物质,尤其是对肝火旺盛用眼过度,导致的双眼干涩效果非常好。
     
    所以将枸杞和菊花放在一起泡水喝,一清一补,既能清肝护肝,还能缓解眼部疲劳,对眼睛起到明显的保护作用。
     
    菊花+桑叶
     
    说到这一点,很多人感觉疑惑,菊花和桑叶在一起是怎样的搭配,从来没有听说过。其实对于现在很多年轻一族长时间坐于电脑桌旁,熬夜加班已经成为常态,眼部干涩疲劳,不单单是用眼药水就能完全缓解解决了。
     
    而眼睛与肝脏联系紧密,双眼受到血液的供养,如果用眼过度也会影响肝血亏虚双目得不到营养的供给,进而出现眼睛干涩,看东西模糊的现象。
     
    桑叶性寒,味甘苦,能起到降肝火的功效,而与舒肝明目的菊花搭配在一起,养肝护肝效果更佳。而且商业中富含锌元素丰富,为身体补充充足的新元素,还能起到减肥抗衰老的功效。
     
    菊花+大枣
     
    菊花的功效上面我们已经了解得非常清楚,而红枣则具有丰富的胡萝卜素和维生素,a能有效提高人体干燥功能。所以若能将红枣和菊花搭配在一起泡水喝,能起到保护肝脏,益气血的功效,尤其是气血较虚的女性更为合适。
     
    菊花+玫瑰花
     
    生活中很多女生都知道常喝玫瑰花泡水有美容养颜的功效。这是因为玫瑰花性温还有丰富的维生素,具有活血调经,平衡内分泌等功效,尤其是对肝胃的调理功效显著,可有效消除疲惫感,改善体质。
     
    若能与菊花搭配在一起,不仅清肝明目,尤其是春季养生佳季,可起到疏肝降肝火的功效

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