常按三个养生大穴位轻松解决肥胖

发布日期:2020-08-02 16:10 来源:未知 浏览量:
  • 常按三个养生大穴位轻松解决肥胖


    很多女性抱怨生完宝宝或者随着年龄的增长,身体会长胖,皮肤会衰老,会出现身材变样,皮肤出现色斑,暗黄,粗糙等等情况,造成这些问题大部分多和脏腑功能出现减弱或不调有着密不可分的关系

    我们都知道平和体质是所有类型中最为理想的体质,但是并不是所有女性都能幸运的拥有令人羡慕的和平体质,有的时候会发现周围女性脸上泛油光,饭后容易胀气,大便黏滞,经常身体怕冷感觉乏力,更重要的是月经期间会出现痛经的情况,如果你占了上述几条,那么很遗憾,你应该属于湿气较重的体质

    夏森东老师教给大家通过大便来判断你是否有湿气,

    1,如果大便不成形,长期便溏,体内必然有湿气

    2,如果大便成形,但大便完了之后,总会有一些黏在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点,

    3,如果不方便观察马桶,也可以观察手指,大便正常的话一张手纸就擦干净了,但体内有湿气的人,需要3到5张纸才能擦干净

    4,如果有便秘,并且大便不成形,那说明体内湿气已经很重了,湿气黏腻让大便黏在肠子上,被肠子吸收,引起便秘

    所以“湿”,就是我们经常所说的水湿,它分为外湿和内湿,外湿由于气候潮湿,涉水淋雨,或居室潮湿使外来水湿入侵人体而引起的,内湿是由于脾虚运化水湿的功能失常引起的,那么中医解释,“脾”有“运化水湿”的功能,如果脾胃运化失常的情况,水湿就会停留在体内

    如果吃太多油腻的食物,甜食,会给脾胃带来沉重的负担,脾不能正常运化便会出现“水湿停留”,对于女性而言,经期来的那几天,就会出现小腹疼痛,经血暗黑的症状

    当你体内有“湿”的情况,那么体内表现的为“痰湿”,“湿热”,痰湿是比较偏寒的一种湿气,主要症状是口中黏腻乏味,食后腹胀,身重怕冷,而湿热就比较偏热,主要症状是口干,口苦,口臭,体味大,性情暴躁易怒等。

    体内湿气重的人往往都比较偏胖,看起来胖嘟嘟的却经常怕冷,因为体内的湿气运化不走,脸上还会时不时的冒出痘痘

    对于湿热来说,清热利湿比较重要,而穴位按摩是一个非常不错的选择,按摩“中脘穴”,“足三里”,“阴陵泉穴位”,这三个穴位能很好的祛湿,

     

     

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