这四个“求救声”，你没有听到而已

• 这四个“求救声”，你没有听到而已
  
  

  你知道吗？有相关研究指出，80%的胃癌早期都可以防治。医学研究表明：幽门螺杆菌已经被确定为导致胃癌的第一致癌因素。吹气试验、大便潜血试验、肿瘤标志物和胃镜检查，都是筛查早期胃癌的主要医学检查方式。所以，这类人群要及时做好筛查。

  所以，除了体检，预防永远是疾病最好的“医生”，平日里多注意肠胃的状况，才能更好的远离肠胃疾病骚扰。

  胃癌都是拖出来的，经常出现4种异常，要警惕了！

  恶心：如果身体开始出现恶心的情况，反胃呕吐时口腔还会有酸酸的臭味，这些情况都是胃癌征兆，这时就要警惕是否已经患上胃癌了。

  胃酸反流：患上胃癌的患者会减弱肠胃蠕动的功能，造成进食后胃酸可能随着食物反流到患者的食道，引起反酸、烧心等情况。

  食欲减退：有胃癌的患者都会伴有严重的胃痛，会出现食欲减退，茶饭不思的情况，这时身体会出现继续消瘦，最终会出现贫血甚至恶心呕吐的情况。

  持续打嗝：饮食过快、过饱的情况都会诱发打嗝，但是当胃癌发生后，同样会影响到神经或者嗝肌，会导致患者在饭后出现不停打嗝的情况，如果打嗝长达10个小时以上就要注意了！很可能是癌症发出的讯号，及时治疗才是明智选择。

  另外，平时要进行定时体检，检查体内是否有会导致胃癌的幽门螺杆菌。因为我们的胃是一个强酸环境，一般的细菌都可以忍耐并且溶解。但是幽门杆菌不仅不会被消化，还可能会在胃部安家。因此世界卫生组织将幽门杆菌列为一级致癌源。极大可能会诱发胃炎或胃癌。所以在一定要定期进行体检。总之想要预防胃癌，不外乎就是吃得慢、吃得好、戒烟戒酒、不要熬夜。

  但很多人由于生活环境的印象，加上饮食不当久而久之会形成习惯，除了会有患胃癌的风险外，还会增加身体的脾胃功能失调病症。

  脾胃最怕这3件事，对照自己看看

  怕冷：俗话说中国人十人九胃，十胃九寒。就是说中国人十个人当中就会有九个患有胃病，十个患者当中有九个会胃寒。所以预防胃部受寒，寒凉对胃造成的伤害，是非常重要的，大家更要加以重视。

  怕湿：在五运六气中有记载，天为湿，地为土，人为脾。所以脾主湿。而脾属阴，所以最容易受到湿邪损害，如果脾为湿邪所困，当脾气不升，脾胃就会出现问题。湿为寒邪对人体的伤害很大。平时生活中一定要少接触寒冷湿气重的地方，以免受风寒湿气进入体内。

  怕撑：吃饭7份饱，就是告诉大家不能吃太饱。此外多吃素，多运动，少烦恼，都是保护脾胃的不二法则。这两个方面都注意调理，脾胃也会逐渐变好转。

  一旦得了胃病，想要治愈的可能性会非常小，所以在平时生活中为了不让胃病恶化。

  养好脾胃，需要从生活小事做起

  饮食均衡营养：不良饮食是不利于脾胃的健康。所以养脾护胃是要严格遵守：饮食有度。以全面、均衡、适度的的原则。脾胃虚寒平时饮食要多吃性质温和的食物，多吃五谷杂粮，不吃生冷寒凉的、油腻的，性寒的水果也不能多吃。

  坚持锻炼：人到50岁后要坚持锻炼运动，运动不仅可以强身健体，还能改善脾胃的血液循环、增加患者脾胃的功能，对脾胃虚弱的患者同样有很好的功效。锻炼的时间不宜过早，也不宜过晚，只要在上午9点-11点之间，脾经当令时进行锻炼，效果会更好。

  不要熬夜，不要吃宵夜：上班党们都认为一到晚上才是自己的时间，这时就会喜欢吃吃夜宵，熬夜刷剧。然而吃完夜宵很快就睡觉的话，工作一天的胃很难在短时间内把这些夜宵消化完，往往就会导致积食的状况发生，造成肠胃的负担。如果真香熬夜又不想饿肚子，可以考虑准备一些含有维生素、蛋白质、膳食纤维的食物，或者水果来补充体力。

  情绪愉悦：在日常生活中要保持心态平稳，不大喜大悲，焦虑郁闷。否则气血运行可能就因为心情影响，从而诱发疾病。当神经出现紧张情况下，可能会让胃消化功能逐渐衰弱。