艾灸时,先灸哪个穴位,很有讲究!

发布日期:2019-06-28 来源:未知 浏览量:
  • 艾灸时,先灸哪个穴位,很有讲究!


    艾灸之所以成为现代人追捧的养生之法,主要因其绿色、天然、安全、无副作用。

    一般的,针对不同病症,中医总会给出多个穴位。那这么多穴位,究竟该先灸哪一个呢?

    相信很多人都不清楚,这就跟吃西药分饭前、饭后吃一样,时间不对,多少都会影响到药效的吸收。

    艾灸穴位顺序

    “药王”孙思邈在其著作《千金方》中清楚的记载着:艾灸应当遵循先阳后阴,先左后右,向上后下的原则。

    所以,按照传统的中医理论,施灸顺序,一般都是:

    先灸上部,后灸下部;

    先灸背部,后灸腹部;

    先灸头身,后灸四肢;

    先灸左侧,后灸右侧。

    当然,中医讲究辩证施治,很多病症调理的方法不是唯一的,一般是以先缓解症状为先,如先灸阿是穴和其他重点穴位等。

    艾灸最佳时间

    据《内经·灵柩》记载:古人又将一天分为春夏秋冬四个时期,早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。

    凌晨3点到上午9点是一天的春季,叫日春;

    上午9点到下午3点是一天的夏季,叫日夏;

    下午3点到晚上9点是一天的秋季,叫日秋;

    晚上9点到凌晨3点是一天的冬季,叫日冬。

    上午大自然和人体的阳气都开始升发,借助这个时间艾灸可以事半功倍,特别是针对阳虚、气虚质的人,如怕冷,手足不温,免疫力低、大便不成形等。

    当然根据不同体质和病症,艾灸的时间也不一样,如调理脾胃功能,可以在早上9-11点灸;养肾在下午5-7点灸;失眠症要在临睡前施灸。

    一般艾灸养生保健一般为:上午10-11点;下午2-4点为宜。

    1、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳不宜艾灸;

    2、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸;

    3、艾灸时不要喝冷水,吃凉饭,这样做如同给艾灸撤火,不利于疾病的治疗;

    4、艾灸前最好喝一杯温水,高于体温。艾灸后最好补充一杯热水60度左右,稍稍有点烫嘴的为宜;

    5、艾灸后如果先马上洗手,希望你用热水,高于体温的,50度左右即可。如果不是风湿类疾病,寒性疾病,产后风疾病,灸后30分钟可以着凉水,但是,原则上不要急于用冷水;

    6、艾灸后20-30分钟后再洗澡,这时经络也基本处于灸后的修整状态,灸后的热度也逐渐地挥发和利用,此时在用热水洗澡会感觉很舒服。

    出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。

    冬病夏治正当时,是时候从“根”治疗你身上各种大小病了,灸大夫邀你一起灸出好身体!

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