刮痧养生的黄金部位：脾经上有3个要穴

• 刮痧养生的黄金部位：脾经上有3个要穴

  
  

  刮痧，可以促进我们身体局部血液的流动，可以排除我们身体里面积累的毒素，还可以延缓衰老、美容等。那么，我们要怎么样刮痧才能抗衰老呢？有规律的长期坚持给这三个穴位刮痧，可以让你逆生长！

  1、血海

  本穴为脾血归聚之海。本穴在髌骨内上缘上2寸，当肌四头肌内侧头的隆起处，属足太阴脾经，刺激血海可治疗皮肤干燥。

   

  

   

  皮肤干燥多由血虚生风或血行不畅、瘀滞经络所致，刺激血海可补血行滞，血足脉通，阴阳调和，皮肤干燥自止。

  刺激血海对妇科疾病如月经不调、痛经、闭经等也有满意疗效。

  2、阴陵泉

  本穴在胫骨内侧髁下缘凹陷处，是足太阴脾经的合穴。

   

  

   

  合穴在五行中属水，水穴与肾与膀胱的水液代谢有关，刺激阴陵泉有促进脾、肾、膀胱运化输布水液之功，可保持皮肤润泽。

  3、三阴交

  本穴在内踝骨高点上3寸，胫骨内后缘处，属足太阴脾经，具有运转气机、补益气血、健脾利湿、舒肝补肾之功效，对面色无华有很好的改善作用。

   

  

   

  刮痧要刮到什么样的程度才能有效果呢？对这三个穴位进行刮痧到感觉酸、麻、胀、甚至轻微的疼痛，这样才能达到令人满意的效果。还可以结合拔罐，可以让养生保健效果更好。