健康的养生保健妙招送给你

• 健康的养生保健妙招送给你

  
  

  夏季是一年中温度高、湿度大，

  多种疾病高发的季节，

  保健养生尤其不容忽视。

  为倡导健康、文明、科学的生活方式，提高居民夏季科学自我保健能力，华乐街计生协会和广东省女医师协会于7月4日下午在华乐街长者服务中心联合举办“夏季保健养生知识”专题讲座，吸引了50多位居民群众参加。

  

   

  

   

  当日，华乐街邀请到了广州市第一人民医院副主任中药师卢兰芳为大家授课。

  卢医师拥有近30年的中药从事经验。在讲授过程中，卢医师用通俗易懂的语言向居民讲解了夏季调养的最佳时间及方法，针对不同体质人群提供了多种饮食营养搭配建议，指导大家如何通过日常饮食起居锻炼达到保健身体的效果。同时，卢医师还对居民一些错误的饮食起居习惯进行了提醒和纠正。

  

   

  现场“干货”满满

  没有到场的街坊别着急，

  小e已经整理好当天的“精华”，

  有需要的街坊们可要快快收好~

  夏季雨水特别多，如果湿气过重，会出现舌苔厚腻、胃口不好、精神困倦、关节沉重等问题，可以参考下面这些治法。

  

   

  

   

  

   

  

   

  俗话说“民以食为天”，

  那又有哪些食谱适合夏天的呢？

  咱们接着往下看~

  

   

  

   

  

   

  此次健康知识讲座，不仅 旨在提高 辖区居民的健康意识和自我保健能力，同时也 希望丰富 居民的中医养生知识 ，更好地建设幸福社区。