提醒:这4种食物也对肝脏有益

发布日期:2022-07-24 10:31 来源:未知 浏览量:
  • 提醒:这4种食物也对肝脏有益

    根据相关的调查,目前全国有四亿多种慢性肝炎的病人。这个数字,比“高血压”这个国家发病率最高的慢性病还要高。病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化、酒精性肝病等都是慢性肝病的主要类型。
     
    因为肝脏在身体里担负着大量的工作,它不但负责排毒,而且也参与消化。所以,要想减轻肝脏的负荷,促进肝细胞的修复。一旦发现有慢性肝病,除了要配合医生进行治疗外,还要注意饮食的调理。鸡蛋里富含维生素、蛋白质、卵磷脂等多种营养成分,是最好的选择。而且其含有的蛋白质是高质量的蛋白质,可以帮助肝脏合成载脂蛋白、转运肝脏中的甘油三酯,从而降低肝脏的工作负荷。
     
    因此,科学上推荐肝病的病人,如果没有严重的肝病或并发症,每天可以食用1-2个鸡蛋。
     
    除此之外,下面四种食物对肝脏的修复也有一定的好处,可以多吃:
     
    1、维生素 A
     
    肝脏是人体最大的维他命存储库,一旦肝受损,那么“仓库储存”的维他命的功能就会降低。据有关研究表明,维他命 A具有保护肝脏细胞、修复受损肝脏细胞、恢复正常组织的作用。所以肝病患者平时可以多吃胡萝卜、金枪鱼、动物肝脏、乳制品等;
     
    2、适当的补充护肝素
     
    对于本身肝脏不佳的人来说,日常饮食显得尤为重要,中医常说:“七分靠养,三分靠治”,说的就是这个道理,在日常生活中,我们可以选择多吃稀苷,稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中,稀苷对提高肝脏活性,养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大,不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程,同时可以促进肝细胞增殖,预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外,稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成,在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞,在一定程度上抑制肝细胞病变,是常有的护肝养肝传统营养,所以食补稀苷对肝脏非常有益,要长期坚持。
     
    3、其它蛋白质
     
    除了以上提到的鸡蛋,我们平时也可以从其它食物中摄取蛋白质。比如家禽、海鲜、牛奶等等。蛋白质是构成身体细胞和组织的主要物质,也是身体的主要组成部分。因此,在日常饮食中多吃富含蛋白质的食品,能够有效地促进肝细胞的修复;
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