不健康的饮食习惯，才导致血糖越来越高

• 不健康的饮食习惯，才导致血糖越来越高
  
  
  每天的饮食太好，老周夫妻二人的体重都蹭蹭上涨。然而最近老周总觉得自己多尿、口渴，觉得不太对劲，去医院做了检查，检查显示自己的血糖水平为14.3mmol/L，随后被确诊为二型糖尿病。
   
   
   
   
  随后妻子也做了检查，发现也患有糖尿病，虽然情况没有老周严重，但是血糖水平也高达11.2mmol/L。这让两人非常吃惊和疑惑。
   
  随后两人和医生做了一番交流，在确认无糖尿病家族史的情况下，医生发现两人在几年前都查出来高血糖，再加上这几年间不健康的饮食习惯，才导致血糖越来越高。
   
  
   
  夫妻双双确诊糖尿病，医生：2种素菜，正在“摧毁”胰岛，白给也不要
   
  1、土豆
   
  土豆类的高淀粉食物，虽然是素食，但因淀粉含量高，大量摄入人体之后，会分解为糖类物质，进而导致血糖值不断升高，并且加重胰岛的负担，诱发糖尿病。因此，平时食用这类高淀粉食物，应该减少相应的主食量，让自己的饮食达到平衡状态。
   
  2、咸菜
   
  咸菜中盐分含量过多，会压制人体分泌胰岛素，从而影响胰岛的控糖作用，进而更容易升高血糖。而且大量摄入食盐，对血管的损伤是无法逆转的，会导致糖分无法被代谢排出，这样很容易就会加重病情。
   
   
   
   
  血糖升高，经常会频繁出现这几种表现，千万不要忽视
   
  ● 多尿——血糖升高，超过肾糖阈时，就会通过尿液排出一部分的糖分，从而出现多尿现象
   
  ● 口渴——排尿会导致口干舌燥，并且会刺激口渴中枢，因此会导致不停的喝水
   
  ● 经常有饥饿感——当血糖无法被转化为能量利用时，就会通过其他方式获取能量，从而导致人体出现饥饿感
   
  ● 经常疲劳——疲劳也是常见却易被忽视的一个症状，这是由于人体血糖升高，导致血液循环缓慢，使人昏昏欲睡