肝脏作为人体中“最沉默的器官”

• 肝脏作为人体中“最沉默的器官”
  
  
  
  肝脏不好，一般起床后会有6种信号，占任何一个都别大意！
  信号一：晨起刷牙时，牙龈容易出血
  其实晨起刷牙牙龈出血这个问题很多人都遇到过，一般偶尔出血不需要过于担心，可一旦发现经常出血就需要引起重视力，最好及时去医院检查一下。因为这意味着肝部可能已经发生里病变，病变后肝细胞受到里损害，这就导致我们的凝血机制出现异常，所以才可能出血。信号二：深色尿液频繁出现
  如果平时喝水少，那么尿液颜色就会变深。可需要注意的时，如果平时的饮水量正常，但尿液颜色依然还是棕色，甚至时深黄色，那就要警惕里。
  因为这意味着肝脏细胞可能已经受损，肝脏细胞一旦受损体内的胆红素浓度就随之升高。恰好胆红素又会通过代谢流出，所以如果频繁出现深色尿液，就意味着胆红素浓度较高，因此这也意味着肝脏可能已经受损里。
  
  信号三：脸色发黄
  为什么说脸色发黄也需要重视呢？因为人体在健康情况下脸色应该说红润且有光泽的，前面我们也说里，一旦肝脏出现问题后，胆红素浓度会升高。胆红素如果得不到抑制，就极为容易引发黄疸，进而导致脸色发黄。
  信号四：晨起时脚踝有水肿
  脚踝有水肿，在肝癌患者中很常见，是肝癌患者的典型表现。这种水肿被称为肝源性水肿，一般只会出现在脚踝上，不会出现在脸上或者双手。为啥会这样呢？因为当肝细胞长期受损时，肝脏的血液循环会受到影响，静脉压力随之增加，体液会在腹部和腿部积聚，这时水肿现象就出现了。信号五：黑眼圈严重
  在睡眠充足的情况下，一般不会出现很严重的黑眼圈，这时就要警惕肝脏损伤的可能。因为我们的肝脏里储存了不少的铁元素，肝脏一旦受损，铁元素就会流失，并进入到血液中。一旦血液里的铁元素含量上升，再加上我们眼周毛细血管较为密集，皮肤较薄，就很容易出现黑眼圈。
  这3个习惯很伤肝，趁早改还来得及！
  首先就是过量饮酒。前面我们也说过，肝脏作为代谢器官，我们平时喝下去的酒会通过肝脏代谢，这时肝脏的负担就会增加。如果长期过量饮酒，肝脏反反复复经受刺激，就很容易诱发酒精性肝炎或脂肪肝，当然也会增加罹患肝癌的风险。
  然后就是经常生气。早前有相关研究指出，经常生气的人，罹患肝病的风险，要比不经常生气的人高出整整8倍！不管是保护肝脏，还是预防其他疾病，情绪真的都很重要。所以，平时乐观一点，宽裕律己。最后就是熬夜，可以这么说，熬夜是大多数疾病的源头，肝脏也是一样的。总是熬夜，肝细胞供血就很容易出现不足，进而原有的细胞结构便会被破坏，肝脏损伤的风险自然就会增加。
  不管怎么说，保护肝脏在于我们平时的生活习惯，及早发现肝脏问题也在于我们的细心程度。最后提醒一点，有肝病的人平时可以多吃点胡萝卜或者柑橘，因为这些都富含维生素、纤维和矿物质，这些对肝来说都是有好处的。