最养生的枸杞吃法在这里

发布日期:2019-08-04 来源:未知 浏览量:
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    枸杞子,味甘,性平,归肝、肾经,可补肝肾、益精血、 明目 。入肝肾二经,善滋肾、益精、养血,为养血补精之要药。
    一、 食疗方
    1 枸杞 粥
    取 枸杞子 50 克、大米100克,洗净,先下米煮粥,半熟时倒入枸杞子,煮熟即可食用。
    此粥有补肝、益肾、明目之功。适用于遗精、耳鸣、眼花、腰膝酸软等症。
    2 枸杞茶
    取枸杞子15克 ~20克,洗净,用水煎煮片刻,或用沸水浸泡10分钟,代茶饮用。
    此茶可以长期饮用,能起到滋阴壮阳、益智强身、养目安神的功效。

    3枸杞酒
    取枸杞子200克,优质高粱白酒(最好不用曲酒)500毫升,浸入瓶中,密封,15天后即可饮用。也可以加入适量冰糖、白糖。
    此酒有补肾、养血、明目之功。能治疗肝肾虚弱、四肢酸软、视力下降等症。
    枸杞膏
    取鲜枸杞1000克,去蒂洗净,盛入干净的布袋内,捣烂取汁,然后把汁倒入砂锅内,浇上100克烧酒,用小火熬成膏,放入瓶中。每日适量食用。
    枸杞膏可久藏不坏,长期食用有抗衰老、延年益寿的作用。

    二、禁忌症
    1、枸杞甘平补养,能滋阴润燥,但凡属脾虚湿滞、肠滑便溏者禁用。
    2、外邪未解、实热炽盛者忌用,恐有敛邪之弊。
    3、精血不虚、阳强易举(编者注:指男子阴茎异常勃起)者忌服用。
    4、因其有降低血糖的作用,故低血糖患者不宜单味药大量长期服用。
    5、因其有雌激素样作用,故乳腺炎、乳腺增生患者不宜单味药大量长期服用。​​​​

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