糖尿病患者应该如何自我保健?

• 糖尿病患者应该如何自我保健?

  
  

  糖尿病是一种高发病率的非传染性疾病.随着我国人民生活水平的提高，我国糖尿病的发病率也呈现出明显的上升趋势。因此，我们必须提高对糖尿病预防的认识。

   

  

   

  糖尿病的发病率不仅有先天因素，而且还有多种环境因素，这往往与人们的饮食习惯不良有关，因此有人称之为“富贵病”。事实上，这种疾病的发生和生活水平的提高，饮食趋向西方化，热卡以脂肪储存的形式增加，导致肥胖；另一方面，当你外出开车时，你的体力活动减少，消费减少，这已成为糖尿病的一个危险因素。

   

  

   

  我国传统饮食以谷类为主，低脂、低糖饮食，这可能是糖尿病发病率低的原因。那么，当人们的生活水平提高的时候，糖尿病的发病率会很高吗？这取决于人们能否提高对糖尿病的认识。在美国的一些地区，糖尿病的发病率与人均收入成反比，似乎是一种贫穷的疾病。究其原因，与富人的自理意识、合理的饮食安排、锻炼的重要性等因素有关。

   

  

   

  第二，认识到糖尿病是一种缓慢发病的疾病，大约有一半的糖尿病患者多年来都不知道自己有糖尿病。因为一天中高血糖需要更多的时间才能有典型的“三比一”症状。

  老年患者的肾糖阈值很高，血糖很高的时候没有明显的症状，所以对于那些体重减轻原因不明的人，曾经有糖尿病家族史的人，40岁以上的病人，疲劳原因不明的，感染后不易恢复的，尤其是那些结核病患者在抗结核药物治疗上效果不佳，应保持警惕，及时到医院进行无糖尿病检查。早期发现，及时治疗效果好，易于预防并发症的发生。因此，提高糖尿病的保健意识，熟悉糖尿病的高危因素，预防糖尿病，早期诊断和早期治疗糖尿病，是每个人都应该关注的问题。