肝若“生病”，脸上会有3种迹象

• 肝若“生病”，脸上会有3种迹象

  
  

  肝脏位于人体的右上腹，是人体最大的内脏器官，主要承载身体内的排毒和代谢，并承担维持生命。人们常说，养肝就是养命，这句话一点也不假，肝脏好了，身体就会更加健康。虽然肝脏不会告诉你它“生病”了，但是脸上会有这3种迹象，当出现时，说明肝脏不好了，日常养肝，坚持4步走，肝癌或许能远远绕开！

  

  肝若“生病”，脸上会有3种迹象1、脸上出现粉刺或青春痘当脸上出现粉刺或是青春痘，很多人会认为是清洁不到位，或是上火导致的，但其实，出现这种迹象，很有可能是肝功能下降、毒素堆积所致的。所以在生活中，若出现大量粉刺或是青春痘，要多加留心，及时去医院检查肝脏功能，避免加重影响身体健康。2、出现黑眼圈生活中很多人都出现过黑眼圈，大多认为是熬夜导致的。但如果是没有熬夜而出现黑眼圈，且情况越来越严重，那很有可能就是肝脏出现了问题，肝功能减退，肝脏对雌激素的灭活能力降低，出现了色素代谢异常，从而就产生了黑眼圈。

  

  3、嘴唇发白正常情况下，嘴唇应是红润有光泽，这说明肝脏很健康。相反，若是发现嘴唇发白，那很有可能是肝“生病”了，产生供血不足所导致的。在平时的生活当中要注重保养肝脏，同时还应该及时去医院检查一下肝脏的功能。4个坏习惯，容易导致肝脏“生病”，应避免！1、经常吃油腻食物经常吃油腻食物，会导致身体内的脂肪含量摄入过多，给肝脏带来很大的负担，影响肝脏正常的排毒和代谢功能，容易导致肝脏“生病”。2、长期熬夜长期熬夜会导致睡眠不足，还会给肝脏造成严重的负担，熬夜的时间越久，肝脏的受损程度就会越重，导致肝功能下降，甚至会诱发肝病。

  

  3、过度饮酒酒精进入到身体后，几乎由肝脏进行排毒和代谢，长期过度饮酒，会给肝脏增加很大的负担，久而久之，肝功能就会下降，就会危害到肝脏健康。4、长期吃药研究发现，长期服用止痛药等会加大肝脏的解毒负担，导致肝脏“生病”。因此，在日常生活中尽量在医生的指导下服用药物，切忌盲目服用。日常养肝，坚持4步走，肝癌或许能远远绕开！1、多喝水日常养肝，少碰酒，多喝水。喝水有利于排出体内毒素，减少肝脏负担。要是觉得白开水没有什么味道，也可以加点护肝的小植物，效果更佳。比如，喝水的时候加点陕西紫阳硒谷高山上的紫阳毛尖，用砂锅煮10分钟，或每日热水冲泡即可。

  

  肝脏是人体含硒最丰富的器官之一，肝病患者体内普遍缺乏硒元素，而补硒则有利于肝病患者病情的好转。紫阳毛尖含硒成分是一般食物的3倍，每100g含有15μg硒元素。“茶为白病之药”，以茶养肝，由古至今甚为流传。2、常吃养肝食物常见的养肝食物有胡萝卜、小白菜、苦瓜、洋葱、大蒜等，这些食物含有丰富的纤维，能够帮助肝脏进行排毒。而且，这些食物中含有维生素A，除了能够帮助肝脏排毒，还可以增加肝脏的脂肪，保护肝脏健康。3、少玩手机现如今很多人都离不开手机，而长时间玩手机不仅会导致眼睛过度疲劳，还会伤害肝脏。中医常讲，肝开窍于目，眼睛与肝脏会有一定的联系，肝不好，眼睛里就会有红血丝，而睡前玩手机，不仅伤害眼睛，还会加重熬夜，进而导致肝脏“生病”。

  

  4、定期体检日常生活中，一定要注意定期体检。80%以上的肝癌患者一发现就是中晚期，如果有定期体检的习惯，无论是检查肝功能还是做B超，肝脏病变都无所遁形，不至于恶化到中晚期才发现。