偷偷告诉你几个......是男人就必做的黄金大保健

发布日期:2019-06-13 来源:网络整理 浏览量:
  • 偷偷告诉你几个......是男人就必做的黄金大保健!

    2015-11-12 10:33 来源:爸妈邦

    原标题:偷偷告诉你几个......是男人就必做的黄金大保健!

    平日里,我们总是较关心宝妈们的健康问题,多少忽略了咱的宝爸们!其实,爸爸们是家中的顶梁柱,健康强壮的身体对整个家庭来说尤为重要!今天我就来讲讲爸爸们的健康问题吧!

    每个年龄段的老爸,所需要注意的健康问题也是有所不同的。爸爸们要根据自己的年龄找到着重点,然后在平时的生活中多加注意。

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    各年龄段的爸爸要怎么保健呢?

    20-30岁的男人

    男人从20-30岁这个年龄段开始,身体的新陈代谢开始放慢,吃过量的甜食会导致脂肪在腹部堆积,再加上这个时候正是男人事业起步的好时机,各种应酬喝酒的事情会比较多,而过量的饮酒会伤身体不说,还会影响性生活的质量,对精子造成损害。

    还有一点,少烟。抽烟是近几十年来一直有的问题,随着人们的生活压力变大,抽烟的人也是越来越多。尤其是男性。据调查显示,抽烟会使人类的平均寿命下降十年,因为吸烟会导致癌症、心血管等疾病的爆发。

    偷偷告诉你几个......是男人就必做的黄金大保健

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    30-40岁的男人

    不管男人还是女人,一到了25岁,皮肤就会开始松弛,弹性下降。进入三十而立后,皱纹也会慢慢浮现,不要以为护肤就是女人的事情,想想同岁的林志颖和郭德纲,相信你就明白男人护肤的重要性了吧!最起码每天要涂润肤霜防止皮肤干燥。

    男人一过三十岁,身体机能就会开始下降,适当的运动是非常重要的,男人可根据自身的情况来选择适合自己的运动项目,从而强健身体。这样,不仅可以促进人体的循环还能消耗体内的脂肪。

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    40-50岁的男人

    都说男人四十一枝花,为啥呢?因为这个时候的男人事业、健康、内涵、阅历都达到了一个完美的状态。但是,凡事都有双面性,不得不说,四十来岁的男人们都形成了自己的生活习惯,很难再改变自己。他们的健康看起来就像一座巍峨的雪山,但随时面临着崩塌的危险。所以定期的体检会是很重要的。

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    50-60岁的男人

    50岁左右的男人易患心脑血管病如心梗、脑出血、脑梗塞等,造成这些疾病的因素,有血脂异常、血粘稠度大和血压高。因此,中年人体检一定要查血脂、血流变和血压。建议每天喝杯绿茶,因为绿茶中含有抗癌物质,不仅可以增加人体的免疫力还会预防口臭。

    在这个年龄层段的男人最容易发生前列腺增生,很多人却不把这当成疾病,但忍着忍着就忍出了问题。如果发现前列腺有问题的话,一定要及时就医,千万不要觉得难为情,因为生病是很正常的一件事情,早发现早治疗。

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    爸爸们不仅自己要多注意身体,妈妈们也要一起督促,因为男人总有不自觉的时候嘛!不管你是哪个年龄层 爸爸,保持一颗平和的心态才是最重要的!

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