把“自虐”当“养生”！真的对吗

• 把“自虐”当“养生”！真的对吗
  
  
  
  
  
  某晚报搞过一个万岁活动（访问调查100个100岁以上者即10000岁），试图发现长寿的规律，包括一些国家级生物学家、营养学家、医学家等也参与了调查。
  
  被调查的人则各式各样：有爱动的，有不爱动的；有不干活的，有爱劳动的；有爱喝酒抽烟的，有从来不喝酒抽烟的；有爱吃肉的，有一辈子吃素的；有脾气很坏的，有一声不吭的；有一生坎坷的，有和谐安稳的；有从没结婚的，也有结三四次婚的；有没生过孩子的，也有生过7、8个孩子的；等等，什么人都有。
  
  但是半年之久，关于长寿规律的问题，只得到了一个结论：女性平均比男性活得长一些。
  
  为什么平常我们经常能学到一些健康长寿的窍门，而在严谨的情况下，我们反而找不到真正的健康长寿规律了呢？
  
  其实，只要较真起来，就发现：这世界上根本没有所谓的养生秘籍。
  
  就好比我平时经常写关于社会趋势的文章，有人却在后台留言说：不要跟我说那么多，你直接告诉我赚大钱的方法就行了！
  
  我想说的是：这个世界上没有放之四海而皆准的道理，更不会有直接拿来就可以用的办法。
  
  别人最多能给你一个启示，所有外界的道理都必须结合自身特点，需要你直接开悟！
  
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  别人传授的经验和总结，你要是直接拿来就用，基本上都是失败的。
  
  比如关于养生，到底吃多点好还是少点好？运动多点好还是少点好？
  
  如果你是体力劳动者，可以多吃点肉，就没必要再去运动了；如果你是脑力劳动者，可以少吃点东西，然后多散散步。
  
  无论养生，创业，还是社交，恋爱，婚姻，等等各方面，最好的方法就是没有固定方法；真正的规律，就是无规可循。
  
  抽烟到底好不好？你要是说不好，可是邓爷爷烟不离手，还能活到93。
  
  吃肉到底好不好？你要是说不好，毛爷爷最爱吃红烧肉，结果活到83。内蒙牧区的老百姓，每人每年600斤肉不够吃，远超过其它地区的人，结果并不比我们活得短，而且他们身体状况更棒。
  
  东北，云贵川，西藏，新疆等等各地都有自己的补品，比如宁夏的枸杞很有名，当地的小孩都把枸杞子放口袋里当零食吃，但也不见得他们就能多活多少年嘛。
  
  都说核桃很补脑，我吃的杭州临安山核桃可多了（都是正宗的野核桃），但是睡眠情况这些年一直没有改进，后来我多读点心经和道德经，反而睡眠好了不少……
  
  最后结论，大道无道，自然而然。
  
  然而现在人各个浮躁焦虑，真正能做到心如止水的人，实在极少。