女人养生适合吃的6类花

• 女人养生适合吃的6类花

  
  

  我们常用“花”来形容女性，中医认为，女人常吃“花”也有养生、保健的效果，那么女人养生适合吃什么花呢?下面就来了解下吧。

  

  1、玫瑰花

  玫瑰花大家肯定都不陌生，它也是很多女性喜爱的鲜花，那么女人吃玫瑰花有什么功效与作用呢?在中医上，玫瑰花有理气疏肝、解郁安神的作用，当女性出现月经不调的时候也可以通过食用玫瑰花来改善身体不适。

  吃法：玫瑰花(干)可用来泡茶饮用;或者在煮粥的时候将玫瑰花(干)碾碎之后加入粥里，搅拌均匀后食用即可。

  2、茉莉花

  专家认为，茉莉花有不错的美白功效，而且茉莉花还能理气止痛，对于开郁也有一定的功效，另外，喝茉莉花茶还有提神醒脑的作用。

  吃法：感到疲劳时可以将茉莉花用开水冲泡之后饮用，如果有鲜茉莉花，那么可以将茉莉花瓣摘下，泡一个茉莉花澡，也有美颜养生的功效。

  3、桃花

  春季常见桃花，我们也经常用桃花来形容一个人气色好，那么桃花有什么功用呢?中医表示，桃花有活血化瘀的作用，同时也能通便排毒，美白祛斑。

  吃法：桃花可以用来酿酒，将适量桃花(干)与白酒放进玻璃罐里，密封7天之后可饮用。不喜欢喝花酒的人可以用桃花泡茶喝哦。

  4、桂花

  做法：桂花适量，用沸腾的开水直接冲泡即可饮用;或者将桂花与清水一起煮开，去渣取汁。

  功效：很多女性有胀气、肠胃不好的毛病，此时喝点桂花茶可以通气，挂花茶还有通便、润肠的作用，能帮助女性快速排毒。

  5、金银花

  做法：金银花用开水冲泡，盖上杯盖焖3-5分钟，金银花茶有一点苦，可以加入冰糖或者晾凉后加蜂蜜调味。

  功效：女性体内有湿热时就可以喝金银花茶，在天气日渐回暖的时候喝点金银花茶还能清热解毒，对身体的好处是很多的。

  6、百合花

  干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。