5个穴位是身体上的养胃“开关”

• 5个穴位是身体上的养胃“开关”
  
  
  
  

  我们平时知道的养胃方法是很多的，比较一些老胃病患者经常喝粥，认为这些食物好消化，会减轻胃的负担。不过，除了食疗以外，中医方面还可以通过穴位按摩的方法，达到远离胃病的目的。下面这5个穴位是身体上的养胃“开关”，坚持按摩胃会强壮起来。

  

  1、按摩内关穴

  内关穴位于手厥阴经的循行线上，是八脉交会穴之一，它是一个止痛穴位，经常按摩可以缓解压力和疲劳，减缓胃部腹胀感，对于胃痛、晕车、胸痛、心悸失眠等有较好的改善，时常进行双手按摩对于胃病有极大的缓解作用。

  2、按摩上腹部三大穴：上脘穴、中脘穴、下脘穴

  这三个穴位对于缓解肠胃病都有不同程度的作用，其中按摩中脘穴对胃病治疗效果更佳。通常采用指压法对这些穴位进行按摩较好，按摩时平躺放松用指头反复按压穴位5到6次，就可以明显可缓解胃病的痛苦。

  3、按摩足三里穴

  足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，是强身大穴之一，有着调养脾胃的功效，按摩足三里，能通经活络、疏风化湿，补肾益精的作用，每天按摩此穴，重复5到10次，就有利于产生胃酸，缓解胃病 ，而且还能起到止疼的作用。

  4、按摩天枢穴

  天枢穴属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴，位于腹部，位于肚脐左右两拇指宽处。按摩天枢穴可治疗恶心呕吐、肚子疼、肚子胀、便秘、腹泻、痢疾等肠胃病，可仰卧在床，以三指按压天枢穴，反复按摩3到5分钟即可，可舒调肺腑，理气消食，减轻肠道功能紊乱而导致的胃病。

  5、按摩四缝穴

  四缝穴是经外奇穴，位于第2到第5指掌面，第一二节横纹中央。其具有治疗小儿疳积、胃脘痛、腹痛、蛔虫症、呕吐和增强免疫力的能力，后来科学研究证明此穴同样对成人一样有效，主治消化不良造成的胃病，用手指按压即可。

  对于以上这些中医养胃方法，估计不少朋友们肯定感兴趣，因为内关穴、足三里穴、腹部三穴位、天枢穴、四缝穴，这5个穴位是身体上的养胃开关。由此可见，胃部的保养甚至比治疗还重要呢。因此，建议大家平时可以多按摩这些养胃的穴位，坚持按摩胃会强壮起来。除此之外，合理饮食，细嚼慢咽等，都是养胃不可忽视的生活细节。