尿酸高的人,早起出现3种表现

发布日期:2019-10-06 来源:未知 浏览量:
  • 尿酸高的人,早起出现3种表现


    提起高尿酸,大家首先想到的就是痛风。

    但尿酸升高带来的不只是痛风这么简单,它可使关节畸形、诱发脑卒中、心梗,还会引起肾损伤,严重时诱发肾衰竭。

    尿酸高的人,早起出现3种表现,小心肾衰竭,控尿酸,做好4件事

     

    尿酸高诱发肾衰竭的原因:

    大量的尿酸无法正常排出,会在肾脏形成尿酸盐结晶,若肾小管堵塞,会引起肾积水,增加肾衰竭的发生率。

    长期的高尿酸还会刺激肾小球出现炎症改变,诱发肾炎,增加肾衰竭的发生率。

    还有调查结果显示,尿酸水平每升高60μmol/L,急性肾衰竭的患有率会升高74%左右。

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    尿酸高的人,早起一旦出现3种表现,及时检查,小心肾衰竭

    表现1、浮肿

    人们喝的水无法被完全吸收。

    当消化器官吸收身体所需的水分之后,多余的水分会由肾脏形成尿液排出体外。

    当尿酸水平过高,肾脏的代谢能力会受到影响,尿酸盐形成的结晶还会堵塞肾小球,影响水分的正常排出。

    严重者,出现水钠潴留的现象,使身体出现明显的浮肿。

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    表现2、异常疲惫

    经过充分的休息,还是觉得疲惫,要警惕。

    尿酸高的人,在肾脏出现损伤后,肾脏携带氧气通过红血细胞的量会明显减少,使患者出现明显的疲惫、无力感。

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    表现3、少尿无尿

    人有三急,排尿就占其中之一。

    但尿酸高的人,体内易形成结晶,并容易在输尿管、肾小管、肾盂等部位沉积,引起尿路阻塞、急性肾衰,出现少尿无尿的现象。

    部分患者会有尿液改变,如尿液洗肉色、浓茶色,或者出现泡沫尿、尿痛。

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    尿酸高的人,牢记:“远离3水”

    第1水、饮料

    饮料升高尿酸的“罪魁祸首”是果糖。

    ▪ 它能促进内源性尿酸的生成,尤其是碳酸饮料中的高果葡糖浆,会增加果糖的含量。

    ▪ 果糖还会导致代谢紊乱,增加肥胖症的发生,这也是尿酸升高的重要因素。

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    第2水、浓汤

    浓汤是尿酸高的人的禁忌之一。

    拿生活中常喝的汤举例,骨汤中嘌呤含量为180mg/100g、羊肉汤为111.5mg/100g、鸡汤为480mg/100g,是名副其实的“中高嘌呤食物”。

    患者在食用后,尿酸水平会短时间内快速升高,若经常食用,会使尿酸堆积,诱发肾结石、间质性肾炎甚至肾衰竭。

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    第3水、酒类

    酒类是尿酸升高的一个重要危险因素:

    ▪ 酒精会在体内被分解为乳酸,抑制尿酸的排泄,使尿酸水平升高;

    ▪ 酒类中含有的乌苷酸,会形成嘌呤,最终转化为尿酸,使尿酸水平升高;

    在酒类中,嘌呤含量排序为:陈年黄酒>啤酒>普通黄酒>白酒。

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    控尿酸,做好4件事

    第1事、按时吃药

    控制尿酸水平是根本。

    只有将尿酸水平降低,才能减少痛风及痛风性肾病的发生几率,建议:

    ▪ 无痛风石者,将尿酸水平控制在360μmol/L以内。

    ▪ 有痛风石者,将尿酸水平控制在300μmol/L以内。

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    第2事、多喝水

    喝水能促进尿酸排泄,降低尿酸水平。

    因此,尿酸高的人一定要多喝水,最好做到少量多次。

    喝水时建议选择苏打水,淡茶水也可以,并保证每天2升以上的饮水量。

    有条件的患者,还可多喝可辅助降尿酸、抑制炎症缓解疼痛的花草茶,补充菊甙、类黄酮等物质。

    这2种植物化学物质,可抑制嘌呤代谢,促进尿酸排泄,降低血尿酸含量,从根本上改善痛风,预防痛风性肾病。

    菊甙、黄酮需要从植物中获取。每日泡服雁台菊,即可满足菊甙、类黄酮的摄入量。

    此外,雁台菊中含有的丰富的三萜类化合物,可以降低毛细血管通透性,消除炎症,缓解疼痛。

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    第3事、控制体重

    通过体重、体表面积评估身体容积,已被证明是预测高尿酸血症的重要指标之一。

    肥胖会提升胰岛素抵抗,影响尿酸的合成与排泄,升高尿酸水平。

    肥胖基因的产物瘦素,会通过交感神经兴奋,使肾血管收缩,减少肾血流量,降低尿酸的清除率。

    肥胖还会增加前炎性因子的产生,增加痛风急性炎症的发生。

    建议,通过合理的手段,使体重保持在理想水平,理想体重=身高(cm)-105

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    第4事、定期检查

    尿酸高,要定期检查尿酸水平、尿素氮、血肌酐、肝功能、肾脏B超等项目。

    建议,每3~5个月检查一次。

    检查时跟根据具体情况,检查血肌酐、肝功能等项目。

    注意:

    检查前一天,清淡饮食,忌烟酒,晚上10点以后禁食水。

    检查当天,早晨空腹。

    检查后,若出现头晕、乏力等症状,要立即平卧,饮用少量糖水,待症状缓解后再进行其他项目检查。

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