避免这5大误区,空腹血糖才测得更准

发布日期:2019-10-08 来源:未知 浏览量:
  • 避免这5大误区,空腹血糖才测得更准


    俗话说“一年之计在于春,一日之计在于晨”

    糖友一天的血糖也是从早晨的空腹血糖开始。

    空腹血糖能反映人体胰岛β细胞的基础分泌功能,是诊断糖尿病的标准之一,也是治疗、监测的最基本点。

    但日常我们测的空腹血糖真的准吗?要知道,陷入这些误区,空腹血糖不仅白测,还不准确。

    Q1

    误区1:只要没吃饭

    测得的血糖就算空腹血糖

    避免这5大误区,空腹血糖才测得更准

     

    经过一夜未进食、早餐前测的血糖叫做空腹血糖。但严格地讲,只有过夜禁食8-12个小时后,并于次日早晨8点之前采血所测得的血糖才算是空腹血糖。饿着肚子超过12小时的状态不能称之为空腹血糖,其结果会因空腹时间太久、体内各种激素变化而不能代表空腹状态。因此,如果已经是上午10点、11点,即便这时没吃任何食物,测量的血糖也不算空腹血糖。

    Q2

    误区2:喝水了就不算空腹

    一般情况下,对于需要做空腹血糖检测的患者,医生会告诉你早上别吃饭来抽血,至于几点以前抽血、空腹多长时间抽血、能不能喝水有时并没有特别强调。有人一听说要查空腹血糖,便不吃早饭不喝水去接受检查。其实,喝适量白开水并不会干扰血糖的监测结果。空腹血糖监测要求的“空腹”一般是指不摄入热量,比如不吃主食、肉蛋、奶等食物,而不严格限制饮水,所以,可以消除顾虑。但需要注意的是,测空腹血糖前如果口渴,可以少量饮用白开水,却不要喝含糖的饮料。

    Q3

    误区3:早起先吃药再测血糖

    避免这5大误区,空腹血糖才测得更准

     

    有的糖友有早起服用降糖药的习惯,这种早起按时吃药的习惯对糖友来说是一件好事。但前提是要测完空腹血糖,再吃药。如果将两者的顺序颠倒,变成先吃药再测空腹血糖,这样测得的空腹血糖值并不准,可能会影响医生调节治疗方案。因此,空腹测血糖前千万不要吃药。

    Q3

    误区4:早起先运动再测血糖

    糖尿病患者要“管住嘴,迈开腿”,运动也是糖尿病管理的一个重要环节。有些糖友觉得自己空腹血糖值较高,想要先锻炼再测血糖,认为这时的“空腹血糖”较正常。事实上,这是自欺欺人的行为。因为起床后进行了较长时间强度较大的运动,测出的血糖反映的是运动后血糖水平,与实际的空腹血糖的关联性会较小。因此,如果糖友想要一个准确的空腹血糖值,最好不要先运动再测血糖。

    Q3

    误区5:检查前一天故意少吃

    有些患者为了得到一个满意的检查结果,有意识地在检查前节食,这样测得的空腹血糖结果可能比较“理想”,但却不能代表日常状态下的真实血糖水平。事实上,想要空腹血糖值测量准确,检查的头一天晚上应像平常一样进餐,并保持良好的睡眠。此外还要注意,第二天早上抽血化验前应避免剧烈运动、抽烟和饮用刺激性饮料(如咖啡等)。

    总而言之,空腹血糖的监测对于糖友来说,十分重要!它的准确与否,会影响医生是否考虑调整治疗方案,进而影响血糖控制。因此,糖友对于空腹血糖的测量要慎重对待。

    想要得到一个准确的空腹血糖值,最好在保证空腹时间足够的情况下,早上一起床就测血糖。

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