痔疮的诊断和自我保健

• 痔疮的诊断和自我保健

  
  

  昨天发了一篇痔疮的科普小文，有小伙伴私信我说自己平常大便以后有血，问是不是就一定是痔疮。

  其实大便带血或者便后厕纸上有血，可见于很多疾病，痔疮只是其中之一。比如肛裂、直肠癌等都会出现类似的症状。因此出现相关症状，最好是去医院找肛肠医生进行检查，不要自我诊断自我用药。

   

  

   

  怀疑自己是痔疮，去医院后，肛肠医生常用以下两种方法进行检查，以确诊或者排除。

  一是直肠指检：医生会戴上手套，将经过润滑的手指插入检查者的肛管和直肠，检查是否有异常。

  二是影像学检查：因为内痔通常非常软，直肠指检可能无法发现，所以医生会借助用肛门镜或乙状结肠镜进行检查。

   

  

   

  是的，你没看错，就是这样，医生把手指伸进肛门里进行触诊

  得了痔疮以后，除了使用药物或手术治疗，日常自我护理也很关键。像一些没有脱出、出血、疼痛的痔疮，在家自我护理就能得到有效缓解。具体措施包括：

  ①多吃膳食纤维丰富的食物。多吃水果、蔬菜和全谷物类，可以软化大便，避免便秘和排便用力。

  ②避免辛辣刺激的食物。辛辣刺激食物会加重肛周组织的水肿和充血，从而加重病情。

  ③温水坐浴。将肛门区域浸泡在45℃左右的温水中，每天2-3次，每次10-15分钟，可缓解痔疮引起的不适。温水坐浴可以起到清洁、消炎、消肿、止痛等作用，绝对是一个痔疮日常保健的绝佳方法。

  ④避免久坐。久坐会导致会阴部充血，从而加重痔疮。

   

  

   

  ⑤进行提肛锻炼。提肛运动能改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治痔疮和脱肛颇见功效。具体方法（是：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。坐、卧、站立位均可进行。