夏季糖尿病养生保健4要

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  夏季糖尿病养生保健

  糖尿病病人夏季血糖水平要比平时低，是一年中血糖值最低的时候，这是因为夏季人体胰岛素水平分泌较多的原因，但是糖尿病病人可能存在神经或血管问题，很容易导致失水和失盐，那么糖尿病病人在夏季怎样养生保健呢?主要掌握以下原则。

  防暑

  夏季气温较高，就是正常人也得注意防暑，做好降温工作，何况糖尿病病人，更得注意防护，特别是在户外工作或者运动，时时得注意防暑工作，因为是糖尿病，可能存在神经问题，中暑后可能并不敏感，所以一定要小心。

  不要停药或减药

  因为夏季人体胰岛素分泌水平偏高，糖尿病病人血糖值会比平时略低，这时

  糖尿病病人可能会自主停药或减少用药量，这是不恰当的行为，也是很危险的行为。

  清淡饮食

  夏季天热，暑湿困脾，人往往会没胃口，这时可能就要求重口味，或辛辣，

  或刺激，当然，夏季多吃生姜是好的，但是不要吃太多辣椒，饮食以清淡为主。

  把关饮食卫生

  夏季气温高，细菌生长快，这时最怕的就是饮食污染，糖尿病人最要注意饮

  食卫生问题，以防引起肠胃疾病。