公益养生小讲座教你日常小保健

• 南都讯 记者林惠娟 9月11日下午，友邦保险在其办公楼举办了一个小型养生讲座，共有30多人参与。讲座主要针对艾条的使用，教会市民日常的生活保健，最后现场推荐了几个食疗食谱。

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  南都讯 记者林惠娟 9月11日下午，友邦保险在其办公楼举办了一个小型养生讲座，共有30多人参与。讲座主要针对艾条的使用，教会市民日常的生活保健，最后现场推荐了几个食疗食谱。

  “艾有哪几种？”主讲人一开始就拿出了几种类型的艾出来，教来到现场的市民辨别。据介绍，野生或者种植的艾分两种，分别是火艾和四方梗艾，两者作用功效不同，但都可做食疗之用。另外，药店销售的艾条，可以作为外用。主讲人还针对人体穴位的分布、对应的身体调理进行了讲述，按照中医的原理，艾草熏最好的时间是上午和下午。