别再吃保健品了多吃这些食物

发布日期:2019-05-23 来源:未知 浏览量:
  • 别再吃保健品了多吃这些食物


    男人最害怕的是别人说自己虚,这个虚是指肾虚。一个人如果黑眼圈很重,话说有气无力的,人们经常第一个反应就是指着他说这个人肯定肾虚。每个人都不想承认自己肾虚,那是关系到男人的尊严。但是私下底还是可以进行自我测试,如果真的肾虚,那就及时调养总比盲目忽略还要好。

    被称为“九大仙草之首”的铁皮石斛拥有神奇的功效,坚持使用,身体就会发生一些变化。铁皮石斛为肾提供了源源不断的营养,经过日积月累的灌溉与滋润,先天之本就充足起来,并进一步为全身循环输送营养、提供协助能力,使人精力充沛、神采奕奕,对于那些经常加班熬夜、浑身乏力的男人来说,他们可以多喝。

    黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能,具有益精血,润肠燥、补肝肾等功效;可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、肠燥便秘等病症。常食用黑芝麻可以起到预防肾虚疾病的。建议睡前或傍晚食用,此时是肾脏的工作时间,补肾的作用更加强。

    黄秋葵是我们生活中常见的一种绿色食物,原来常吃黄秋葵有很大的好处,男人常喝能激发雄性激素,它有健胃肠,滋补肌肤,让男人更有魅力。

    人参它被称为“百草之王”,具有很强的滋补效果,此款参须无论是泡酒还是煮水都对人体有极高的营养价值,男人更应常吃。其中所含大量的植物性荷尔蒙可增强固酮的含量,还能改善夫妻生活。

    对于长时间熬夜加班的男性,常喝人参花茶有着养肝护肝的作用。有益气养服、清热生津之功效,加入人参花一起泡可以抗疲劳,增强机体免疫功能。

    锁阳

    锁阳能提高过氧化脂质酶活性,从而具有抗衰老作用。此外,还具有预防动脉硬化的作用,金锁阳能够促进人体细胞再生和新陈代谢,增强免疫调节能力,具有明显的防癌、抗病毒和延缓衰老作用。近年来,用锁阳治疗白血病、治疗糖尿病、治疗哮喘、治疗一些男性疾病都取得了很好的效果。

    牡蛎

    《本草纲目》记载,吃牡蛎肉“能细洁皮肤,补肾壮阳,并能治虚,解丹毒”。牡蛎壳是一味中药,性微寒,味咸,入肝、肾经,能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。很多美国人都有生吃牡蛎的习惯,不过小编要告诉大家,即便牡蛎的功效再高也不要生吃,杀菌消毒后再吃比较好。

    板栗

    板栗,素有千果之王的美誉。板栗既是果又是菜,含有多种维生素,冬季吃些板栗,可以养胃健脾。不论大人孩子,冬季的时候都可以吃点板栗,可以健脾胃、增食欲、强筋骨。板栗中含有大量的矿物质以及维生素、不饱和脂肪酸等,所以也被称之为肾果。中医方面认为,板栗性温味甘,可以药食两用,具有活血止血以及补肾健脾的作用。

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