养生先养脚!泡脚水中加一物

发布日期:2019-07-18 来源:未知 浏览量:
  • 养生先养脚!泡脚水中加一物


    “树枯根先竭,人老脚先衰”,相信大部分都有听过这句话,就是说树木枯萎了,它的根部会先衰竭,而人则是脚部,脚又被称为是人体的第二心脏,它的健康,对于身体而言是非常的重要,平时也可以通过脚部的一些变化,看出身体的健康状况,因此平时对于脚的保护是非常的重要。

    在大部分养生人士的眼中,对于脚部的保养,经常会选择泡脚,我们的脚部是有很多的穴位,这些穴位是连通着身体各处的经脉已经脏器,当脚部温暖健康了,那体内的各个部位的血液运行也会更加的流畅,对健康是有好处的。

    泡脚时,水中加一物,效果会翻倍

    生姜,在泡脚水中加一点生姜,是有驱寒的作用,生姜本身性热,平时直接食用,对于人体的血液流通是很有帮助的,泡脚的时候加一点生姜,是可以帮助通经脉的,有效的改善微循环的,对于手脚冰凉是有很好的而缓解作用,若是感染风寒,可以也能够生姜泡脚,是可以增加体内的热气,将寒气去除,进而是可以缓解风寒引起的寒冷。

    还有一些痛经的女性也可以用生姜泡脚,俗话说“通则不痛,痛则不通”,就是因为体内的寒气比较重,所以出现经血出现淤堵,导致痛经,而生姜泡脚是可以有效的缓解去除体内寒气,帮助血液流通的更加顺畅,来缓解痛经的情况。

    泡脚时加一点白醋,白醋在我们生活中也是比较常见的一种调味品,不仅有食用的价值,它还有实用价值,在生活中经常会用到白醋消毒或者是其他的作用,那平时也可以用来泡脚,是可以改善脚部的一些不良症状,如脚气,白醋是可以起到杀菌消毒的作用,并且它还有活血、散淤血的作用,用白醋泡脚可以软化脚部的皮肤角质层,改善粗糙的情况,使得皮肤变得更好。

    艾叶泡脚,好处也是比较多的,将晒干的艾叶防止水中煮开,等到水凉了之后泡脚,也可以直接加一点凉水,湿气温度快速的降下来,用艾叶泡脚,是可以缓解一些风寒感冒,对于一些脚部关节有问题的,也是有很好的改善效果的,对于去虚火也有很好的作用,特别是对于因虚火引起额口腔溃疡、喉咙有肿痛等情况,用艾叶泡脚,等到身上有出汗的时候,喝一点温开水,休息一下,记住近期不要吃凉食,过几天就可以缓解这些不良的症状。

    花椒,这个是我们很常见的一个调味品,特别是在吃火锅或是其他重口味菜肴额时候,都会吃到花椒,但其实它也是有一定的药用价值的,用花椒泡脚,对于改善睡眠是很有好处的,坚持使用,还能够促进体内的血液循环更加的顺畅,有舒缓经络的效果。

    泡脚本身是一件非常养生的事,对于身体来说好处也是比较多,那我们在泡脚的时候,若是在里面添加一点东西,会得到更多的好处,以上几种物品,是很有利于健康,平时可以尝试一下,相信你会更加的爱上泡脚的。

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