夏天养生先排毒，常吃3种食物

• 夏天养生先排毒，常吃3种食物

  
  

  夏天养生先排毒，常吃3种食物，排毒刮油，美容抗衰，增强体质

  1、羊奶果

  羊奶果是非常富有营养价值的一种水果，它的营养价值也比较的丰富，能加快身体对脂肪的分解与吸收，能防止脂肪在身体内堆积。能加快身体对脂肪的分解与吸收，能防止脂肪在身体内堆积，排毒刮油，可起到延缓衰老，美容养颜之效。

   

  

   

  2、萝卜苗

  萝卜全身都是宝，就连它的幼苗也是可以食用的，而且营养价值也不输成熟的萝卜，萝卜苗和普通菜一样，吃法很多，凉拌，热炒，或者涮火锅，煮汤都是可以的，每一种做法都有着独特的口感。萝卜苗具有低热量高纤维素的特点，吃后易产生饱胀感，降低饥饿感，有排毒刮油，减肥瘦身，美容抗衰的功效。

   

  

   

  3、魔芋

  魔芋外表长得和豆腐差不多，魔芋中含有大量的纤维素，这些物质可以促进胃肠道的蠕动，帮助身体及时的排出垃圾和一些毒素，这样胃肠中的负担就小了很多，经常食用这种食物的话，可以排毒刮油，美容瘦身，抗衰老。