夏季养生少不了，玉米全身都是宝

• 夏季养生少不了，玉米全身都是宝
  
  
  

  在农村现在有的春玉米已经熟了，吃着很美味，很好吃，

  

  玉米是一种常见的粮食作物，可以说玉米浑身都是宝。玉米的吃法多种多样，可以熬汤汁，煮着吃，还可以蒸着吃，蒸玉米时可以先帮去它的外皮洗干净，然后放入高压锅中，煮20分钟左右就可以了。在早餐吃一根玉米还能够促进新陈代谢，皮肤也会逐渐显得红润有光泽，玉米芯中含有丰富的粗纤维粗蛋白粗脂肪等营养成分。在我国北方大多数家庭中是拿来熬粥的首选，而我们的玉米须，不但富含营养作用，也对缓解皮肤瘙痒很显著，据说把洗干净的玉米须截下，打成泥状敷抹在皮肤上，还能够缓解皮肤瘙痒，有皮肤瘙痒的朋友可以试一试。

  

  哪些人不能吃玉米呢，对于玉米过敏的人群，请各位不要给自己的身体增加麻烦，这些人群包裹各种过敏症状，肠胃比较敏感或者存在相关消化系统疾病的人群，这类人群应该限量使用。

  

  因为相对于干燥坚硬避免，由于使用大量玉米给您的肠胃增添压力，趁现在正在吃玉米的季节可以多吃一点。

  亲爱的网友，你们那里现在有玉米吗，你还知道玉米有哪些功效吗，