高血脂是一种常见疾病

• 高血脂是一种常见的疾病
  
  
  高血脂在早期没有明显的临床症状，它对身体的损害是隐匿性、渐行性、全身性的，高血脂可加速动脉粥样硬化，一旦动脉堵塞便会引发多种疾病，比如心脑血管疾病，肾脏病，肝脏疾病等。
   
  心脑血管疾病是中老年人致死的主要原因，是威胁人类健康的头号杀手，根据世卫组织统计，每年大约有1,700万人死于高血脂，占全球总死亡人数的30%左右，这也就意味着平均每三个死者中，就有一个是由心血管疾病引起的。
   
  

   
   
  导致血脂升高的原因主要有哪些？
   
  1、吸烟
   
  人在吸烟时，香烟中的有害物质会随着肺部进入血液上，皮细胞间的缝隙增大，同时增加血液粘稠度，导致血脂升高。
   
  2、遗传
   
  少数患者是由于遗传因素所导致的严重高血脂，比如家族性高血脂严重的多基因高胆固醇血症和家族性混合型高脂血症。
   
  3、饮食
   
  很多人在平时比较喜欢吃肥肉和动物内脏，甚至喜欢用猪油炒菜吃，久而久之，身材逐渐肥胖，脂肪在血管内大量堆积，从而诱发高脂血症。
   
  4、疾病
   
  多种疾病也可能引起血脂升高，比如糖尿病，甲状腺功能低下，肾病综合征，胰腺，肥胖症等。
   
   
  多走路可以降血脂吗？
   
  走路是每个人每天都会做到一件事情，也是应用最广泛的一种运动方式，不管男女老少都非常适宜，作为一种有氧运动，每天坚持走路，对于血脂也有一定的辅助降低作用。
   
  如果想通过运动的方式来有效降血脂，走路单位时间耗费的热量还是比较低的，可能并不如跑步或其他的运动方式，单位时间消耗的热量更高。因此在运动方面，建议大家最好选择跑步的方式。
   
   
  运动确实能够改善体内的脂代谢，但是高血脂患者如果单纯想通过运动来降血脂也是比较难的，每天运动的强度，运动的时间，都需要有所保证。
   
  所以对于高血脂患者来说，还是建议在医生的指导下进行合理的生活方式干预治疗，运动要保证，同时饮食也需要保证，如果血脂非常高，还要服用降脂药物来帮助病情的好转。