养生食疗糖尿病的天然“胰岛素”

• 养生食疗糖尿病的天然“胰岛素”

  
  

  我们都知道胰岛素对于糖尿病患者来说是十分重要的。我们体内的胰岛负责分泌一种激素，而这种物质就可以帮助我们调控体内的血糖水平，特别是有效，延缓糖分在体内的吸收。想要控制血糖其实很简单，以下这些食物都是糖尿病患者的天然胰岛素，每天吃把它从此血糖只降飙升，一起来了解一下都有哪些食物可以帮助控制血糖吧。

   

  

   

  第一种是山药。山药中的植物粘液和膳食纤维含量是特别丰富的，经常食用山药，能够促进肠胃蠕动，起到通便排毒的效果，同时还可以温补身体，因为山药是比较温和的一种食物，糖尿病患者可以坚持食用一些山药增加饱腹感，减少对于主食的摄入。而且山药中的糖分含量特别少，适合糖尿病患者坚持食用。

   

  

   

  第二种是秋葵，秋葵口感黏黏的，虽然一直被大家所诟病，但是我们不可以否认秋葵的养生价值是特别高的，秋葵中的粘液蛋白可以帮助吸附体内的垃圾和毒素，还能够促进体内胰岛素的分泌，提高胰岛活性，将你的血糖控制在一个稳定的状态。可以说是糖尿病患者的天然胰岛素。

   

  

   

  第三种是核桃，我们只知道想要补脑健脑就可以食用核桃，核桃不仅长得像我们的大脑，而且还有多种油脂和天然氨基酸成分，对于养生保健也有着极高的作用，另外核桃中含有的独特油脂成分还能够帮助治疗糖尿病，每天吃把核桃，从此血糖值将飙升。

  糖尿病患者想要控制血糖，稳定病情以上，这些食物可不要错过，让你的身体越来越健康。