养生：不管男人女人，有空不妨常梳头

• 养生：不管男人女人，有空不妨常梳头

  
  

  不管是男人还是女人，头发的存在会给我们的外在形象提分不少。而生活当中很多朋友也常说头发是人的第2张脸，所以人们平时对于发型也是比较注重的，梳头是我们每天要做的一件事，梳头不仅会让你的头发更加的柔顺，还可以达到养生的效果，会给你带来这些好处，一起来了解一下吧。

  

  日常养生：不管男人女人，有空不妨常梳头

  经常梳头发，保护发质防脱发

  经常梳头发的女性会发现每天在地上都会看到很多的头发，其实你也不需要担心，人体的正常代谢会使得你每天都有头发脱落，不是因为你经常梳头导致的头发脱落。

  反正如果是经常梳头的话，还会刺激到头部的神经和毛细血管，因为人的头顶是气血汇聚的地方，经常按摩刺激的话，还会使得全身的血液循环和新陈代谢加速。缓解身体疲劳和不适，疏通身体经络，促进身体健康。

  

  可以促进大脑发育

  不管是小朋友还是成年人，不管是男人还是女人，如果头顶的经络或者是中枢神经长期处于一种静止的状态，就会导致人的中枢神经不活跃，而头部分布着很多的穴位和神经，如果经常梳头的话，可以促进头颅内的血液循环，帮助你打通淋巴附近脑部的血液流动，这对于促进大脑的健康和发育也是有好处的。

  

  改善头疼、头晕的症状

  如果人们长期处于一种紧张的状态，或者是经常感觉到头部不是的话，睡觉之前不妨常梳头，这对于血管神经性的头痛有很好的缓解效果。

  但是梳头也不是随便梳的，也有些注意事项需要留意

  

  保持梳子的干净。梳子因为经常梳头，上面会有很多的细菌灰尘，残留，而这些细菌如果不及时处理的话，会在数字上生长，在梳头就会增加头皮上的杂质，影响你的头皮健康。

  力度要注意把握好。有些朋友感觉到书头会痒或者是会感觉到痛，可能是你的头很久没洗了，或者是上面的杂质比较多，或者是你用的力度比较大，这样可能会伤害到你的头皮。

  如果不小心弄破的话，还可能会造成伤口的感染，所以在梳头的时候一定要注意把握好力度。这样才能更好的促进头部的血液循环，进而达到养生的效果。

  

  不要经常梳个不停。虽然梳头可以达到养生的效果，提高身体健康，但也不能每天说个不停，要注意梳头发的频率，一般情况下建议早晚各一次，每次控制在5分钟到半小时之内就可以了。时间也不要过长，否则我们的头皮是接受不了的。

  养生就要从我们生活当中的点点滴滴做起，梳头也可以给我们的身体带来健康，所以在生活当中的你不要吝啬了，行动起来吧。