中医认为肝主宣泄、调情志、排毒

发布日期:2022-09-13 09:41 来源:未知 浏览量:
  • 中医认为肝主宣泄、调情志、排毒


    “养肝如养命”,肝脏的健康自不必多言,肝脏是人体最主要的器官,中医认为,肝主宣泄、调情志、排毒。人体内最大的代谢器官,主要有胆汁、解毒、造血、凝血等功能。肝脏再强大,也会出现一些错误,比如酒精,长期下去,会对肝脏造成很大的损伤。2020年,我国有25899万慢性肝炎病人为酒精性肝病,并且呈逐年上升趋势。更应该注意的是,肝脏没有其他器官那么好,临床上的研究表明,即便是仅存的1/4也能起到作用。因此,我们要注意保持肝脏健康,合理膳食,多吃对身体有好处的食品。所以我们应该养肝护肝,均衡饮食,多吃一些对自己有益的食物
     
    对于本身肝脏不佳的人来说,日常饮食显得尤为重要,中医常说:“七分靠养,三分靠治”,说的就是这个道理,在日常生活中,我们可以选择多吃稀苷,稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中,稀苷对提高肝脏活性,养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大,不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程,同时可以促进肝细胞增殖,预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外,稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成,在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞,在一定程度上抑制肝细胞病变,是常有的护肝养肝传统营养,所以食补稀苷对肝脏非常有益,要长期坚持。
    对辛辣食品的喜爱:
     
    在许多食物中,人们总是会追求最好的,比如能够让味蕾达到最大程度的辣味,让人无法抗拒,而变态辣则是能够让人突破自身的极限。不过,请记住,即使你经常食用辣椒,也要知道,你要吃得过多。如果体质不能忍受,又爱吃辛辣的东西,会导致肝火旺盛,出现头晕头痛、口干口苦、全身乏力、脾气暴躁、心情抑郁、耳鸣、眼睛干燥等。
     
    劣质食品:
     
    在物质短缺的年代,节俭很重要,但是在腐败的食物中,尤其是那些发霉,发霉,颜色变化很大的食物,已经不合适了。最严重的是那些发霉的食品,只要沾上一点,就会变得霉变,就像现在的玉米,一旦出现霉变,就必须要及时的处理,否则就会导致癌症。
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