吃苹果对身体有这么多好处

发布日期:2022-09-15 14:34 来源:未知 浏览量:
  • 吃苹果对身体有这么多好处


    每天吃一个苹果,对血脂有何影响?医生终于说出实情,不妨了解
     
    苹果是日常生活中非常常见的一种水果,不仅口感清脆,营养价值也非常高,在民间一直流传着“一天一苹果,医生远离我”的说法。
     
    既然吃苹果对身体有这么多好处,那么每天坚持吃一个苹果,对于血脂会不会产生影响呢?
     
    针对这一问题有关专家经过了解发现,适当的吃苹果是可以促进血流,苹果中的有益物质,还能加速全身的血液流动。有助于防止血栓和血液凝固,预防冠心病和动脉血管粥样硬化,有利于心血管健康。
     
     
    曾经有外国的实验人员也曾发表言论表示,每天吃苹果有助于降低血液当中的胆固醇。如果胆固醇能够控制的话,那么血脂的水平也是能够得到控制的。
     
    所以说血脂偏高的人可以适当的吃一点苹果,或许对于控制血脂有帮助,而且苹果当中所含的营养物质非常充足。比如说各类维生素花青素,类黄酮等物质,坚持吃苹果还能够帮助减肥瘦身,增强身体免疫力可谓一举多得。
     
     
     
    延伸小知识:血脂偏高是看哪个指标?
     
    医生:化验血脂中,主要看血浆总胆固醇和甘油三酯的水平。
     
    目前中国人血清总胆固醇的合适范围为小于5.20mmol/L,5.23-5.69mmol/L,为边缘增高,大于5.72mmol/L,为升高。甘油三酯的合适范围为小于1.70mmol/L,大于1.70mmol/L为升高。
     
     
     
    若血浆胆固醇和甘油三酯明显升高和异常降低,运用电泳法结合血脂分析,大部分高脂蛋白血症类型可以确定。
     
最新新闻
热门新闻

中国健康世界网 All Rights Reserved 赣ICP备06006962号 邮箱:sheng6665588@gmail.com