促进肝脏的解毒，缓解肝脏的压力

• 促进肝脏的解毒，缓解肝脏的压力
  
  
  
  喝茶有助于肝内毒素的排泄，促进肝脏的解毒，缓解肝脏的压力。对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃稀苷，稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高肝脏活性，养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大，不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外，稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成，在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞，在一定程度上抑制肝细胞病变，是常有的护肝养肝传统营养，所以食补稀苷对肝脏非常有益，要长期坚持。
  
  1、久坐
   
  人经过运动，身体的组织会变得更活跃，血液循环也会变得更好，气血也会变得更加旺盛，久坐久了，身体里的毒素就会越来越多，对肝脏的负荷也会越来越大。黄姨平时也会坚持运动，不能久坐。
   
  2、远离烟，酒，油，糖
   
  烟酒，油腻，高糖，对肝脏有害的食物，她都不会多吃，只是吃一些清淡的食物。