这届年轻人普遍脱发，熬夜或成最大杀手

• 这届年轻人普遍脱发，熬夜或成最大杀手
  
  
  

  医生是我们这辈子最不想碰到的人。生病不可怕，可怕的是生病只能咬咬牙。脱发不可怕，可怕的是还要假装有头发！导致我们脱发的原因，大部分来自日复一日的熬夜。我们之所以熬夜是因为工作和生活的压力。加不完的班、聚不完的餐、打不完的游戏等等等等。

  

   

  为了弥补夜晚没睡够的觉，很多90后的小伙伴选择在白天补觉。曾经有一项研究发现，周末补觉很难弥补平时熬夜带来的健康问题，甚至可能比持续睡眠不足危害更大。连续熬夜的人，胰岛素敏感性平均降低了13％，周末补觉的胰岛素敏感性则降低了9％到27％不等，其中肌肉和肝脏的胰岛素敏感性比其他两组更低。难道这组数据是告诉我要一直熬夜吗？当然不是！调整作息睡眠，尽量保证每天7-8小时睡眠，才是重中之重！

  

   

  熬夜，对我们身体的伤害特别大。所以有很多小伙伴已经开始过上了“保温杯里泡枸杞”的养生生活。枸杞有补肝肾、明目等功效，长期服用有美容和延缓衰老的作用。但是即便是这样，我们最终还是逃脱不了脱发的宿命，每熬一次夜，就少一根头发！

  

   

  脱发虽然大部分是遗传，但是我们至少能通过少熬夜，多养护，让秃顶来得更晚一些。脱发前期如果还不太严重，我们可以在头皮使用毛孔洁净液，它能深层彻底清除头皮毛孔堵塞的油脂和垃圾。因为我们现在长期使用化工成分的洗护产品，头皮毛孔早都被各类铅、汞、石蜡、硅油等等堵塞了，只是每个人堵塞的程度不一样。头皮毛孔被堵塞，头发吸取不到营养，自然就脱落了。这和养花是一个道理，无法吸取营养，植物自然凋谢。

  

   

  熬最长的夜，养最贵的生！身体健康确实是当代年轻人不能忽视的问题，除此之外，精神健康也是很重要的。希望发友们不仅身体健康、心灵美，头发也茂密！双十一的夜已经熬完了，以后可不要再这样了哦！爱护头发，要先从好的生活习惯做起~而且要及时更换自己的洗护产品，建议有条件的小伙伴可以使用纯植物的洗发水，这样可以减轻头皮被化学物质侵蚀的危害，头皮会更清爽舒适！