用两2招能够解决干眼症？

• 用两2招能够解决干眼症？
  
  
  

  眼睛是心灵的窗户，如果这个窗户不洁净了，那么事必会影响人们的视线。要保持这个窗户的洁净，就需要经常的擦试。眼睛特别干通常是眼干症引起，虽然不会引起严重的眼疾，但是如果处理不当，也会使眼睛受损，甚至角膜发炎的。

  

   

  那么，该怎么办呢？保护眼睛，从两点开始做起：

  一、饮食上要注意，多吃清淡、少食油腻，不抽烟，少饮酒，多喝水。最好是能够多吃些含有丰富叶黄素及玉米黄素、β-胡萝卜素（维生素A）、维生素E、维生素C、微量元素锌、硒的食物，如玉米、红萝卜、西兰花、西红柿、豆制品、鱼、牛奶、核桃及新鲜水果等。

  

   

  二、养成良好的用眼习惯，平时要多望远处。当眼睛感觉不适、疲劳时，连续眨眼10-20次，可帮助泪液分泌滋润眼球。要控制看电脑、电视的时间，每隔1小时就该让眼睛适当休息。

  

   

  眼一生视光服务机构温馨提示：在生活中要减少用眼的时间，注意用眼卫生，平时可以使用热毛巾来热敷，有利于缓解眼睛干涩。