电脑族的孕前饮食保健策略!

• 电脑族的孕前饮食保健策略!
  

  其实我们都知道在怀孕的时候，可能很多女性朋友们也是坚持上班的，有的那一次到生的时候才去休息的，可是很多人都不知道电脑中的一些孕妇朋友们那些饮食的保健都有哪些？应该怎么做才可以通过饮食的方式去改善，我们就应该来看关于孕妇的一些饮食。

  

  新鲜蔬菜 蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。 猪血 猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。

  绿豆 民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。 黑木耳 黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。 茶 计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多饮些，明目抗辐射的饮料，如枸杞茶、菊花茶、绿茶。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目饮茶能防止视力衰退和恢复视力。饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排出体外。

  为了保证我们的心理更加健康，尤其是对于一些电脑族的一些孕妇朋友们来说，我们大家一定要记得可以通过饮食的保健的方式可以改善着我们的身体的，所以饮食方面应该以蛋白质或者是以清淡的食物为主，避免经常去吃一些辛辣的或者是不容易消化的食物。