蛋白尿会给身体造成哪些影响？

• 蛋白尿会给身体造成哪些影响？
  
  
  

  蛋白尿可以说是我们日常，最容易见到的与肾脏相关的疾病了。也是最容易被忽视的一种疾病，说是疾病，其实除了尿液会有变化，一般身体不会有什么太大变化，也因为造成蛋白尿的因素比较多，所以一般人出现蛋白尿了，也不会想到疾病。大多数对于蛋白尿的最多的了解就是糖尿病了，糖尿病的典型症状中，多饮多食多尿，其中多尿指的就是蛋白尿，但实际上，蛋白尿只是糖尿病的其中一个判断标准，并不能依靠蛋白尿就判断出糖尿病。说了这么多，蛋白尿到底究竟是不是病？蛋白尿对于人体到底有多大的伤害？多吃哪6种食物有助于缓解蛋白尿？有蛋白尿的人最忌哪3件事？

  

   

  蛋白尿到底究竟是不是病？

  虽然蛋白尿的问题很容易被忽视，但是也有很多人见到蛋白尿就慌了，是不是病了，肾脏出了什么问题，其实正常人也是会出现蛋白尿的，只是比较微量，一般常规的检查是检查不出来的，那么什么情况下才会出现蛋白尿呢？除了前面提到的糖尿病，以及真的是肾脏出现问题以外，比如尿液中混有月经，白带，精液等情况，也是会出现蛋白尿的。另外剧烈的运动后也会出现蛋白尿，以及发热也会出现蛋白尿，除了上述的这些情况以外，还有还有一种直立性的蛋白尿，主要与体位相关，平卧的时候不会出现蛋白尿，但是站立的时候会有，这与不同的体位的压力，血管有一定的关系。所以如果出现蛋白尿了，可以先自检是否是生理性的，如果不是则需要就医检查，看是否是身体出现了问题。

  

   

  蛋白尿对于人体到底有多大的伤害？

  蛋白尿可以说是比较温和的疾病了，即便它发生了，身体也不会有什么明显的不适症状，但是这并不代表蛋白尿是善良的，它也会给健康造成不良的影响，比如非生理性的蛋白尿不做控制，那么它会加重肾病的损伤，可以说蛋白尿其实是肾脏损伤的一个标志，因为蛋白尿的发生可能是肾小球滤过屏障出了问题，或者是肾小管重吸收出现了问题，而这两者则会加重肾小管的损伤，形成一种恶性循环，加重肾损伤。

  

   

  除此以外，蛋白尿如果不进行控制，长期的蛋白尿会给身体的整体健康都带来不良的影响，因为长期的蛋白尿会大大增加身体中蛋白质的流失，如果没有进行着重的补充，那么则因蛋白质的缺乏而给健康带来很多不利的影响，比如营养不良，免疫力下降，血脂代谢异常，血压升高，动脉硬化，肌肉比例下降，水肿，疲劳乏力等等等等。尤其是对于高血压患者来说，如果长期的蛋白尿不能引起重视，会给肾脏引发更严重的后果。

  

   

  多吃哪6种食物有助于缓解蛋白尿？

  预防和缓解蛋白尿，为了不给肾脏增加负担，当然是用食物来调整是最好的，那么在平时的饮食中，以下6种食物可以多吃：

  1.山药，山药，性平，味甘，能够健脾益气，养阴补虚，对于，由肾脏疾病引发的蛋白尿的人来说，本身就会有食欲不佳，神疲乏力，腹泻等问题，而常吃山药，恰好能补肾气，健脾胃，固肾经，所以有蛋白尿的人常吃山药也是不错的。

  2.薏米，薏米，性凉，味甘，具有健脾祛湿，除痹止泻的作用，常吃可以起到缓解水肿，小便不利，脾虚等等问题，而蛋白尿患者也经常伴有水肿的问题，所以常吃一些薏米，也能起到缓解因蛋白尿造成的水肿的问题。

  3.冬瓜皮，很多人减肥喜欢用冬瓜皮，因为冬瓜皮能够利水消肿，而蛋白尿的患者也通常有这些问题，所以经常食用一些冬瓜皮帮助缓解水肿也不错。

  

   

  4.赤小豆，赤小豆味甘，兴平，有清热利水，散血消肿的作用，尤其是对于下肢水肿的消肿有一定的作用。

  5.枸杞，枸杞很多人一般都用来养生，尤其是对于现在人经常出现疲劳，乏力，免疫力下降等问题，常吃枸杞可以帮助缓解，而枸杞还具有滋补肝肾，养肝明目的作用，不仅可以降血压，降血脂，降血糖，还能够补肝血不足，肾阴亏虚，对补肾有一定的效果，对于有蛋白尿的患者来说，是一个比较好的缓解的食物。

  6.莲子，莲子味甘，性平，有补脾止泻，益肾固精，养心安神的作用，这对于有蛋白尿的人来说非常重要，因为蛋白尿的患者也经常会出现腹泻，脾虚，食欲不佳等问题，所以平时也可以常吃一些。

  

   

  有蛋白尿的人最忌哪3件事？

  除了用饮食帮助调理蛋白尿以外，平时还要尽量避免增加蛋白尿的不良习惯，这样才能更好的调整好蛋白尿的问题，所以，以下3个习惯，平时一定要戒掉：

  1.盐，要想减少蛋白尿，首先要做的就是要减盐，因为钠本身具有潴留水分的作用，会造成身体中的一部分水分无法排除，对于肾病的患者来说，会引发水肿以及血压升高，而血压升高会导致肾小球高滤过率，加速尿蛋白的排泄，因此控制盐的摄入，是可以帮助减少蛋白尿的。

  2.烟，吸烟也能和肾脏健康扯上关系，绝对不是危言耸听，因为吸烟会造成人体的血管收缩和损伤，引发血压和血脂的升高，而出现蛋白尿本身就会让肾脏的负担加重，肾功能出现损伤，而严重的有害物质还会直接对肾小球血管系统内皮产生破坏，导致肾小球的滤过率下降，加速肾小球的硬化，给肾脏带来更大的损伤。所以戒烟对于蛋白尿以及肾脏健康也十分的重要。

  

   

  3.酒，饮酒可以说是很多人难以纠正的习惯了，因为喝酒是会上瘾的，并且不那么容易戒掉，因此很容易变成一种戒不掉的习惯，但是过量的饮酒会使血压升高，并且增加肾脏的负担，而饮酒后，会造成肾病患者的肌肉中的肌酸代谢亢进，造成血肌酐的升高，而酒精进入体内分解时会的产生酸性的物质，出现代谢性的酸中毒，同时会引起恶心，头痛，食欲缺乏等问题。所以对于有蛋白尿的人来说，戒酒也非常的重要。

  

   

  有蛋白尿不用担心，但是如果是因为疾病导致则应该引起重视，及时的进行干预治疗，改掉不良的习惯，均衡膳食，尽早解决这个麻烦，避免引发更严重的后果。