- 柚子被称为“养生果”，这2类人并不适合经常吃
随着大批水果的上市，但不管水果摊有多大，柚子都可以占据水果摊的一大块地方。加上很多人都喜欢吃柚子，商家们也喜欢销售柚子。并且，柚子物美价廉，更是受到了大家的欢迎。
一个差不多的柚子，可以吃上好几天，大家也不用担心柚子会坏。秋天一个是天气温度较低，另一个是柚子本身也有很多的保护层，那就是柚子外面的大厚皮。
在民间还有着柚子是“养生果”的说法，柚子本身的营养价值很高。它的家族很大，有西柚、蜜柚、沙田柚等等，从里面的果肉来看，有红色果肉，也有白色的果肉。
两者柚子相比较，红心柚子的营养价值要比白心柚子的营养价值高一点，这也正是因为红心柚子中的番茄红素。不光是红心柚子中有，在非常普通的西红柿中，也会有这种成分。
如果要看口味的话，如果你喜欢吃甜口味的水果，就不妨买红心的柚子。如果你喜欢酸甜口味的水果，就可以选择白心的火龙果。
剩下的营养成分，两种柚子都是差不多的，柚子的水分高，可以占87%左右，对于秋天就觉得嗓子不舒服、喉咙痒痒，或者是你本身就是教师、讲师的行业。
在秋天也适合多吃柚子，补水还能够润燥。另外，对于皮肤不好的人群，柚子也是一个很好的选择。从柚子的营养成分上来看，每百克的柚子中含有61mg的柚子，跟其他水果相比，柚子中的维生素C含量算是比较多的了。
丰富的维生素C可以保护皮肤，预防皮肤干裂，让皮肤变得水润。如果你选择的是红心柚子，红心柚子中的番茄红素抗氧化能力也非常强，具有预防前列腺疾病。
在初步的研究还发现，柚子皮里面有一种柚皮苷的成分，这种成分还对预防心血管疾病有好处。既然柚子全身上下都是宝贝，那什么人不适合吃呢？
高血压患者不适合吃红色的柚子：如果你有血压高的情况，或者是自身患有高血压，那么就要注意柚子这种水果了。尤其是红心的柚子，这样的柚子在多个的研究上都发现，可能会对高血压人群病情不利。
如果你有这种情况，还需注意吃药期间，先不要吃西柚了。
吃完柚子后，肠胃有不适反应的人群：如果你在吃完柚子后，就出现了腹泻、胃痛等情况，就最好别吃柚子了。
