温度越发升高人们的心火易旺

• 温度越发升高人们的心火易旺
  
  
  盛夏即将来临，如今温度越发升高，人们的心火易旺。同时心脏的负担也会变得越来越重，虽然到了夏季，人们的心血管疾病所产生的症状得到了一定程度的减轻。不少人见自己没有了症状，以为自己病情有了好转，于是他们就会去吹空调、踏浪、享受夏季的清凉。
   
  此时的人们不该沾沾自喜，过于享受夏季的清凉。人们应该抓住夏季这个最佳时机调理心脏，尤其是抗冠心病、心律失常，兼高血压糖尿病的患者，对于他们而言，夏季是一年之中调节心脏的最佳时节。
   
  
   
  一、产生心血管疾病的原因
   
  1.睡眠不足。有研究表明，当人的睡眠不足，即每天的睡眠不足6个小时的人，会比每天睡眠保证在8个小时以上的人更易患冠心病，其风险高出两倍。若人的睡眠质量不佳，经常失眠，也会让心血管疾病患病率上升到141%，人最佳睡眠时间是在晚上的十点至十一点。若能在这个时间段入睡，可大大减少患心血管疾病的风险。
   
  睡觉的时间越晚，患心血管疾病的几率就会越大。长期熬夜，会让人感觉十分疲劳，虽然熬夜不会让人产生危险。久而久之，容易内分泌失调，还会出现心率失常、心率不齐等症状，也会让人的血压逐步升高；冠心病等各类心血管疾病也会随之而来，甚至还会有猝死的风险。
   
   
   
  2.年龄原因。人步入中年，身体的各个机能都会不断地下降，患心脑血管疾病的风险也会不断增高。特别是已经到了绝经期的女性，因为体内的雌性激素水平降低，她们身体容易出现冠心病、心律失常等各类心血管疾病。有的人还患有高血压、糖尿病，与多种疾病相伴，为何会出现这种情况？
   
  随着年龄的增大，血管里面不断产生血管活性胺，血管内皮细胞就极易产生损伤，细胞的间隙逐渐增大，蛋白质就会进入血管壁，从而产生高脂血症。同时血管阻力不断升高，高血压随之而来。
   
   
   
  3.冷热温差大。患有心血管疾病的人处在寒冷的环境之中，血管会逐渐收缩，血压逐步升高，波动大，容易发作心绞痛和心梗。这也是为什么，一到了秋冬期，不少人就会频发心绞痛、冠心病、心肌梗死的情况，心血管疾病多发生于温差大，尤其是春夏交替的季节。此时温差波动大，极易发生心脑血管疾病。
   
  由于冷热交替使血管扩张收缩过度，使心脏产生极大的负荷。且每到极寒或者极热的天气，人们不喜欢出门，他们愿意花更多的时间宅在家里防寒避暑。人们更懒于运动，下肢就容易有静脉血栓的风险。
   
   
   
  4.饮食问题。夏季来临，不少人都喜欢吃冰棍，喝冷啤酒，再吃上一串热气腾腾的烧烤，这样做容易让血管过度扩张收缩，增加心脏负担。而冬季来临，人们就喜欢吃热气腾腾带有高热量的食物，这样人就更容易有血胆固醇，心脑血管疾病的病例也会因此而不断增加。