夏季给宝宝用电风扇还是空调？

• 夏季给宝宝用电风扇还是空调？
  
  
  “空调病”到底是个什么病？
   
  首先大家要明确一点，医学上并没有“空调病”这种疾病。
   
  可能有人要说了：
   
  “我吹空调吹多了会打喷嚏、流鼻涕，全程酸软，提不上劲”
   
  “为啥我家孩子吹完空调就感冒了，还拉肚子？”
   
  的确，人如果长时间呆在空调房里，可能会出现拉肚子、流鼻涕、皮肤干燥、喉咙干痒等不适症状，甚至还会过敏，但这真的不是空调的锅。
   
   
  
  拉肚子、流鼻涕
   
  这是身体为了应对温差变化做出的反应，注意调节空调温度就能避免。
   
  皮肤、鼻腔、喉咙干
   
  这是因为空调使空气变得干燥，增加空气湿度就可以避免。
   
   
   
  全身酸软，提不上劲
   
  可能是因为在空调房里待久了，又不怎么通风，不要久坐、定期通风就能避免。
   
  过敏、哮喘
   
  可能是因为空调长期未做清扫，定期认真清理就能避免。
   
   
   
  举个很简单的例子，医院和产房里同样开了空调，但患者的疾病并不是吹空调导致的，反而空调还能帮助患者调节温度，缓解不适。
   
  如何正确使用空调？
   
  要想宝宝在高温天里过得舒适又健康，这几点你一定要注意了：
   
  控制室内温度
   
  一般情况下是将空调温度控制在26-28℃，但有时候也要灵活变通，根据不同的温度区别对待。
   
  当室外气温较高时，可将空调的温度调到与室外温差6-7°左右；而室外气温不太高时，可将空调温度调至与室外温差3-5°左右。
   
  另外，别忘记湿度同样可以影响宝宝的舒适度。宝宝皮肤薄嫩，角质层少，皮肤保留水分的能力比大人弱。
   
  而空调往往是除湿大师，所以宝宝在空调房皮肤容易干燥。可以在室内放一盆水或加湿器，同时给宝宝抹润肤露，保护宝宝的皮肤。
   
  经常通风换气
   
   
   
  很多人开空调喜欢把门窗关死，而且一整天都不透气。在这种封闭的空调房内，空气质量会逐渐变差，细菌、病毒、霉菌等有害物会逐渐增加。宝宝出现过敏、上呼吸道感染等问题的几率也会增加。
   
  所以最好只在高温的中午到下午，以及晚上睡觉时使用空调，早上和傍晚比较凉爽的时候一定要开窗换气。
   
  定期清洗空调
   
  空调的风管、吹风机、滤网非常容易滋生病菌，如果不定期清洗，病菌就会被吹到室内。宝宝一吹空调就咳嗽、流鼻涕……很多都是因为不定期清洗空调过滤网。
   
  建议家长们每年夏天开始使用空调前，一定要清洗一次空调滤网，如果是冬天需要空调制热的南方城市，夏天结束后也要清洗一次，使用时最好能每1-2个月清洗一次。
   
   
   
  千万不要这样用空调！
   
  还有很多人一直在用错误的方法使用空调，快来看看你有没有中招：
   
  外出回家后立刻开空调
   
   
   
  虽然天气炎热，但也应该常带宝宝出去走一走，呼吸新鲜空气，让宝宝出出汗，增强体质。不过要注意避开中午日照最强烈的时段，在早晚温度不高时出门比较好。
   
  当宝宝在外面玩得一身汗回到室内时，要先等汗液散去再开空调，或者开空调前，将宝宝身上的汗擦干，并换上干爽的衣裤。这样不容易受凉感冒。
   
  一会开一会儿关
   
  很多家长都会这样做，开了空调，感觉凉了就赶快关上，过一会儿觉得热了再打开。但宝宝的新陈代谢比大人要快，往往大人感觉热时，孩子已经捂出一身汗了，这时骤然降低室温，很容易感冒着凉。而且，空调开关过于频繁会更费电哦~
   
  风口对着宝宝
   
  宝宝的体温调节中枢发育还不完全，如果空调风口直接对着宝宝，很容易使宝宝毛细血管收缩、汗毛孔紧闭、体内热量散发不出来、体温调节中枢与血液循环中枢失去平衡，进而引发感冒、发热、咳嗽等病症。