吸烟会对肠胃健康有影响吗？

• 吸烟会对肠胃健康有影响吗？
  
  
  吸烟对肺的危害，已成为常识，但吞云吐雾对胃部的影响，却鲜为人知。
  其实，部分烟雾会随吸烟动作进入胃部，其中的有害物质尼古丁直接刺激胃黏膜，使得黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜出现缺血、缺氧的症状，形成胃部溃疡，进而导致糜烂性胃炎、萎缩性胃炎，这些都属于胃癌典型的癌前病变。今天筱青就带大家具体聊聊肠抽烟伤胃的问题。
  

  吸烟会对肠胃健康有影响吗？医生：这些肠胃健康知识你值得拥有
  抽烟对胃来说伤害是很大的。会增加胃病的发病率。有研究发现吸烟的人患溃疡也是不吸烟人的3-5倍。有人做过实验，让慢性胃炎人用同一种药物治疗，非吸烟的人群治愈率95%，吸烟的仅有53%，而且抽烟的人很容易复发。
  

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  吸烟导致胃病更加严重的原因主要是尼古丁，它能侵入神经系统，破坏胃肠的活动。让胃酸增加更多，所以抑制前列腺素合成，从而使得胃黏膜液分泌很少。种种这些原因损害了胃黏膜，所以就出现了胃病。
  我们日常生活中哪些不好的习惯会伤害到我们的胃呢？
  1、吃饱饭之后就立马去运动
  当你吃饱了的时候，胃里面全是食物，这个时候立马去运动，就会震动到肠胃，就会让肠胃的肠系膜受到牵拉，引起腹痛。另外，在神经系统控制下，内脏会供血不足，从而影响胃肠部吸收和消化食物。
  

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  2、经常性的不吃早餐
  不吃早餐确实会对肠胃造成危害。人经过了一夜的休息,早上起来胃部是空空的,胃部里面的胃酸度也较高,如果不吃早餐的话,胃酸就没有食物可消化,就容易损伤胃肠黏膜,久而久之可能会诱发胃溃疡。
  

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  3、晚饭喜欢暴饮暴食，吃的太饱了
  晚上吃饭吃的太多，甚至还会再加一顿夜宵。这样就会加重肠胃的负担，让它们持续的在工作状态，就会导致消化不良、胃胀等一系列的情况发生。
  

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  平常都吃哪些对可以保护我们的胃呢？
  1、牛奶能够润大肠，可补肺胃，睡前可以喝一杯牛奶。
  2、苹果可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
  3、卷心菜是养胃的一种好的食品,它可以缓急止痛、健脾养胃、解毒消肿、清热利水。