入秋之后这4种疾病要提前预防

• 入秋之后这4种疾病要提前预防
  
  
  

  立秋、处暑相继过去之后，天气渐渐变凉，虽然白天可能还会有些炎热，但是早晚温差开始逐渐增大，也没有了三伏天那种动一动就浑身粘腻的不适感，晚上不用开空调也能安稳入睡。

  虽然秋高气爽，天气宜人，但是换季的时候也是疾病开始频繁出现的时刻，如果能够早点做好预防，一定程度上可以躲避掉一些疾病，毕竟没有人想生病。接下来，就来了解一下在换季的时候哪些疾病是高发的。

  

   

  ​1.咽喉炎

  相比于其他季节，人们更容易在秋天患上咽喉炎，这主要还是跟天气原因有关。咽喉炎主要表现为嗓子疼、咳嗽、嗓子干、有异物或者是经常性清喉咙。

  

   

  ​秋天天气相对于夏天来说更干燥一些，空气中的烟雾、粉尘更容易生存，同时对我们的咽喉部产生更多的刺激。另外，秋季昼夜温差增大，抵抗力低的话就容易患上咽喉炎。秋天又容易诱发过敏，当过敏性鼻炎发作时，导致鼻塞，需要用嘴巴呼吸，这样也容易引起咽喉炎。

  对策：为了预防秋季的咽喉炎，我们可以从日常生活习惯和饮食方面着手。平时要少熬夜，多喝一些温开水，同时注意少吃辛辣刺激的食物，同时尽量戒烟或者远离二手烟，另外可以多吃一些富含维生素的水果，比如猕猴桃等。

  2.过敏

  说到过敏，就不得不提起过敏源这个词，也就是说没有无缘无故的过敏，我们的过敏现象都是跟过敏源分不开的，不同的人可能对不同的东西过敏。牛奶、花生、花粉、芒果、鸡蛋等都可能是过敏源。过敏的现象有轻有重，有的人仅仅是出现一点点不适感，而有的人可能在食用某些东西之后出现晕厥现象。

  

   

  ​秋天是很容易出现打喷嚏、流鼻涕、眼痒等情况的，这种现象在北方更为常见。这主要是因为这个季节正是北方蒿草、葎草等植物开花、成熟时节，这些植物的花粉会导致不少人出现上述情况。全球约有30%-40%的人群都被过敏性疾病困扰，如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性咳嗽、过敏性肺炎、过敏性荨麻疹及食物过敏、药物过敏等，所以提前预防很重要。

  对策：如果你本人是敏感体质，那么最好提前做好预防。比如及时地避开过敏源，外出佩戴口罩，另外要多把屋里通通风等。

  3.呼吸系统疾病

  常见的呼吸系统疾病就是我们所说的感冒了，对于抵抗力比较低的老人或者孩子来说，特别容易在换季的时候感冒。秋天容易感冒还是因为昼夜温差增大，人们有时候没有做到及时增减衣服，而且对于气温的变化还没能及时适应，很容易出现呼吸系统疾病，除了感冒之外，还会出现气管炎、肺炎等等。

  

   

  ​对策：要注意及时保暖，现在天气转凉了，没必要一整晚还开着空调，可以多锻炼身体增强抵抗力。另外注意饮食要营养均衡。

  4.胃肠病

  秋天也是胃肠病比较多发的一个季节，夏天天气炎热，很多人都吃不下东西。等天气稍微转凉一些，人们的食欲增加，会吃一些火锅或者串串之类的辛辣食物，免不了对胃部产生刺激性，原本肠胃不好的人可能会加重。另外，当降温明显，为了御寒，大量血液流向周身，使胃肠血流减少，从而使胃肠功能下降。

  

   

  ​对策：从饮食和生活习惯入手，三餐要规律均衡，以清淡新鲜为主，另外要做到勤洗手，避免熬夜，尽量不要吸烟喝酒，如果肠胃部很难受，要做到及时就医。