脸出油还口臭，胃火太旺！

• 脸出油还口臭，胃火太旺！
  
  
  

  中医对“上火”的研究非常透彻，器官如若“大火焚身”会对健康造成影响。比如我们熟知的肝火旺盛就是其中一种，除此以外胃火旺盛同样需提高警惕!

  胃火旺盛的人往往消化功能比较差。同时还会出现口臭问题，影响正常的工作和社交。

  

   

  对于胃火旺盛的调理，有一“灭火器”你是否知道?

  想要去除胃火，按摩内庭穴就是一大方法，中医认为内庭穴就是胃火旺盛的克星。因胃火导致的消化不良、胃酸反流、便秘等等症状，都可以通过按摩内庭穴得到缓解。

  内庭穴处于大家的足背部位，在第二个脚趾和第三个脚趾之间，指蹼缘后方赤白肉处;

  自己在家找穴位是，可以选择正坐垂足或者是仰卧位，更容易找到穴位所在处。按摩是可以使用一侧拇指的指端按压住该血压，可以稍微用力进行按压，知道自己能感觉到酸胀感位置。每侧按压一分钟，也就是两分钟的时间，但是要长期坚持。

  

   

  按摩内庭穴的好处：

  1、口臭逐渐被缓解

  对内庭穴进行按摩能起到和胃通腑的作用，帮助患者缓解胃火旺盛、积食等不良症状。而且对该穴位进行按摩，还能起到清热祛湿气的作用，口臭也会离你远去。

  2、痘痘也消失了

  胃火旺盛会引起患者满脸爆痘，而对该穴位进行按摩有助于改善胃火旺盛的情况，痘痘也会逐渐好转。特别是在早上七点到九点这一阶段对内庭穴进行按摩，效果更加明显。

  

   

  3、便秘逐渐好转

  对内庭穴进行按摩有刺激肠胃蠕动的功能，帮助消化系统更好的消化食物，便秘也会逐渐好转。

  胃火旺盛平时应该注意什么?

  俗话说水火不相容，有胃火的朋友在平时生活中一定要注意补水，不仅能帮助大家缓解胃火旺盛，还能起到排毒和增加代谢的效果;

  

   

  另外还需要保持绝对清淡的饮食，特别是在三伏天应减少高油腻、重辣食物的摄入，这类食物不仅会增加肠胃的消化负担，更是加重了胃火旺盛的情况，所以清淡饮食才是最佳选择。

  炎炎夏日可以多喝一些绿豆汤或者是绿豆粥，放凉后饮用不仅能清凉解暑，对胃火大也有一定的调理作用。

  如果最近你出现了口臭问题，很有可能是胃火旺盛在作怪，大家不妨尝试以上几个办法进行缓解。另外还可以咨询相关的中医，根据医生的建议选择合理药物进行治疗。