有以下表现，或是男性生理期来了

• 有以下表现，或是男性生理期来了
  
  
  我们知道，对于女性来说，每个月都会有那么几天感觉不是很舒服，也就是“大姨妈”来了，女性来月经的时候，可能会出现一些不适感，这些都是比较正常的，比如说大姨妈来的时候，女性的脾气会比平常更加大，似乎这都是可以理解的，但是很多人不知道，其实男人也会有生理期，只不过当男人来生理期的时候，不会像女性那样有经血，而是会伴随着一些生理或者心理上的变化，主要有以下几种变化，我们不妨了解一下。
   
   
  男性来生理期的时候脸上会长出痘痘
  我们知道，很多女性朋友在来月经的时候，由于身体内的激素分泌的过多，所以会导致脸上有不同程度的出痘情况，在这一点上，其实男性和女性是差不多的，男性在来生理期的时候，脸上也是会冒出一些痘痘，很多人可能会觉得只是皮肤没有保养好，但其实这是男性生理期的一个比较明显的表现，而且这种情况，会在身体中的激素水平慢慢下降之后，这种问题会在一定程度上有着明显的改观。
   
  男性在出现生理期的时候睡眠质量会变差
  我们男性朋友在出现生理期的时候，睡眠也是一个比较容易观察的现象，我们会发现这时候的男性朋友睡眠质量会变得很差，常常在睡觉的时候，感觉辗转反侧难以入睡，有的人可能出现多梦的情况，这些表现都会比较大的影响我们的睡眠质量，现在的生活和工作压力可能比较大，很多人会认为这是压力过大所造成的，其实这也是有可能是男性生理期所导致的，这一点是值得我们注意的。
  男性来生理期的时候脾气也会变大
  和女性一样，男性在来生理期的时候，情绪的波动也是会受到一定的影响的，女性在月经的时候，常常会了一些鸡毛蒜皮的小事而发火，我们通常能够理解这种行为，而如果男生出现这种情况，我们可能就会觉得不可思议，其实我们有可能冤枉一些男性朋友，这种脾气可能没有很好的控制的原因，跟生理期也是有一定的关系的，我们女性朋友在生活中，可以观察一下自己的老公或者家人，在没有其他征兆的情况下，男性突然出现一些反常的情绪波动，我们不要急着去斥责或者埋怨，有可能只是他们来了生理期，我们要给予一些理解，要经常和他们沟通，以此来缓解这种情况。
   
  以上就是男性来生理期的一些表现，我们男性出现这种情况的时候，不要过多的感到焦虑，可以舒缓一下自己的心情，听听音乐，还可以适当的做一些运动，在平时的饮食中，也最好少吃一些辛辣的刺激性的食物，那么作为女性来说，我们要多关心家中男性朋友的一些表现，如果出现以上的情况，我们要多点关心，不要和他们争吵，这真的不是他们故意发火，很多时候可能男性自己也很无奈。