女性养生，推荐3种食物，排毒祛湿

• 女性养生，推荐3种食物，排毒祛湿

  
  

  女性养生，推荐3种食物，排毒祛湿，润肠消脂，好处多多

  1.豆角

  豆角是我们常见的一种蔬菜，它的口感干脆可口，富含维生素C，维生素B，钾和蛋白质等营养物质常吃豆角对我们的肠胃有一定好处，帮助我们消化，排毒养颜，润肠通便，清理体内毒素。常吃豆角还有补肾的作用，丰富的蛋白质和维生素对我们的肾脏有很大的好处。

  
  

   

  2.枇杷

  枇杷是日常生活中非常常见的一种水果，不仅味道好，其营养也相当丰富。富含维生素，所以都有美容的功效，还富含粗纤维及矿物元素。并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。丰富的维生素B，对保护视力、保持皮肤健康润泽。还有清肺胃热，排毒祛湿，润肠消脂的功用。

  
  3.菊花茶

  氨基酸可以补充人体所需营养，而黄酮类物质被证实可以消除自由基，延缓衰老、抵抗皮肤氧化。能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。