老人夏季养生要注意啥?

• 老人夏季养生要注意啥?
  
  
  
  
  

  笔者昨（23）日获悉，为增强社区老人夏季养生方面的知识，促进老年人身体健康，重庆市渝北区龙山街道松石路社区联合暖洋洋社工开展了“清凉一夏”夏日养生保健讲座活动。

  活动开场时，志愿者简单地对流程内容作了介绍，帮助社区老人对社区活动内容的了解。

  在居民分享自我健康知识环节时，居民邹爷爷表示，夏季养生主要靠喝水。水喝得好、喝得对都是身体有益的。对此，居民陈婆婆也进行了补充：喝水对身体是很好，但是不能在过度口渴下进行，因为这时候喝水已经发挥不了正常的作用。

  为了进一步丰富老人对夏季养生保健知识的了解，社区还邀请了内科医生薛医生为老人们讲解夏日养生知识，丰富大家的夏季养生知识。最后，为了巩固所学知识，志愿者还向每位居民派发健康宣传资料，来帮助大家把健康知识更好地运用到生活中。

  本次活动不仅增加了老人夏季养生方面的知识，同时提供了老人之间相互交流学习的机会，丰富了老人的夏日生活。不少老人觉得活动有趣且受益匪浅，希望以后多举办类似活动。