免费养生法，有助于消除甲状腺结节

• 免费养生法，有助于消除甲状腺结节

  
  

  在中国40到60岁的人群中，每两个人中就有一个人患有甲状腺结节。它们就像身体中的“定时炸弹”，一旦“引爆”，变成甲状腺癌，就会有可能危及生命。

  100个人去做检查，有3~7个人可以摸到结节

  当你拿到体检报告

  看见“甲状腺结节，建议随访”时，心中是否一个“咯噔”：什么意思？

  会不会是肿瘤君向我发出了“邀请函”？我该怎么办呢？

  要淡定~

  

  1如何简单判断良恶？

  面对超声报告单里复杂的文字描述，到底哪种结节需要注意呢？哪种要警惕呢？

  • 微钙化、实性、纵横比≥1
  • 边界模糊、血流紊乱、回声不均匀

  如果您的B超报告出现这些关键词，一定要尽快就医！

  

  2易忽略的症状

  • 肿块

  大家可以轻触以喉结为中心的两旁，不要用力的捏，触碰的时候可以荡一下看是不是平整的，吞咽移动时看有没有凸出来的包块。

  • 吞咽困难

  当结节变大时会对周围的一些器官产生压迫，如果压迫了食管，就会有吞咽困难的症状。

  • 呼吸困难

  如果压迫了气管，就会出现憋气、呼吸困难等症状。

  

  • 声音嘶哑

  出现不明原因的声音嘶哑有可能是因为长大的结节压迫了喉返神经。

  • 疼痛

  疼痛的情况一般比较少见。

  • 面部浮肿

  个别病人由于肿块压迫静脉还会造成颈部及面部血液回流困难，可出现面部及颈部浮肿。

  

  3良性甲状腺结节不需要紧张

  专家告诉我们，其实90%的结节经过专业医生规范地随访和诊断之后都不需要开刀治疗。

  小编在这里给大家推荐，中药泡脚法↓↓↓

  柴胡六克、炒栀子六克、丹皮六克、香附六克、当归六克、川芎六克、白芍九克、茯苓二十克，郁金六克，远志六克。

  如果肝火较大，可以加上牛蒡子六克、夏枯草六克。

  做法：熬水，药汁兑入温水泡脚，每天最好能泡两次，每次泡二十分钟左右，水淹过脚踝即可。

  

  此方很简单，就是养血疏肝，理气通络的方子，用这个方子的方法是泡脚，通过皮肤吸收，是药物进入经络。

  4利于甲状腺的饮食有哪些？

  苹果。苹果等水果中富含的果胶具有排毒功效，可使血液中的汞等有毒化合物通过尿液排出体外。不过，由于大多数果胶存在于果皮中，所以吃苹果最好洗净后连皮吃。

  牡蛎。牡蛎是锌的重要食物来源。人体需要足够的锌以激活甲状腺素的产生。健康的甲状腺离不开充足的锌。与此同时，人体也需要足够的甲状腺激素以吸收锌。

  

  鸡肉。鸡肉富含氨基酸，特别是产生甲状腺素必不可少的酪氨酸和多巴胺。饮食中缺乏酪氨酸可能会导致甲减，缺少多巴胺则会导致暴饮暴食和身体肥胖。鸡肉还富含维生素B12，甲减患者同样需要补充这种营养素。

  酸奶。酸奶含有天然的维生素D。《国际健康科学杂志》刊登一项新研究发现，维生素D缺乏更容易导致肥胖和甲状腺疾病。超过90%的桥本氏甲状腺炎（一种自体免疫性疾病）患者体内缺乏维生素D。

  三文鱼。三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等深海肥鱼富含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用。《营养生物化学杂志》刊登一项新研究表明，常吃三文鱼，有助减少腺体炎症，有益甲状腺健康。

  

  宜吃得清淡，吃含维生素高的新鲜蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸭肉、甲鱼、淡水鱼、香菇、银耳、百合、桑椹等食物。