医生：肝脏受损，眼睛容易有4个异常信号

• 医生：肝脏受损，眼睛容易有4个异常信号
  
  
  

  现实生活中，熬夜、喝酒、暴饮暴食、玩手机等，这些习以为常的习惯，都会导致肝脏受损，危害肝脏健康。中医讲:有诸内必行于诸外，并且，肝开窍于目，所以，当肝脏受损时，眼睛会发出一些信号，提醒你，需要好好保护肝脏健康了。

  

   

  肝脏受损，眼睛会有4个异常信号出现

  1、眼睛酸涩

  如果你经常对着电脑或书本，过度用眼，出现眼睛酸涩、干涩的情况，那么要注意，你身体肝血不足了。《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤:“久视伤血”。这里的“血”，指的就是肝血。眼睛需要肝血滋养，只有肝血充足，人的眼睛才能水灵。.若是肝血不足，没有足够的肝阴去滋养眼睛，就会导致眼睛酸涩。

  

   

  2、眼睛里有血丝、眼睛发红

  很多时候，吃得过于油腻，或者容易生闷气，都会导致肝脏的火气比较大。一旦肝火大，火气最容易沿着肝经上行，当肝火到达眼睛时，会导致眼睛发炎，因而出现红血丝，眼睛红赤。

  

   

  3、眼睛瘙痒，怕光

  眼睛需要肝阴的滋养，若是肝阴不足，供养眼睛的水液也就缺乏，尤其导致眼睛瘙痒怕光。

  

   

  4、巩膜发黄

  巩膜发黄，是诊断肝脏疾病的重要依据，甲型肝炎、急性乙型肝炎几乎都会存在不同程度的"巩膜黄染"。如果，出现角膜色素环，这是肝豆状核变性患者的主要特征。

  

   

  很多人可能会说，肝脏受损，那应该如何养肝，护肝了？其实养肝，护肝并不难，做好这4点

  1、减轻肝脏负担，是最重要的。别给肝脏太大负担。不饮酒，不过多食用高蛋白高脂肪的食物。如果肝脏有损伤，甚至肝功能不全了，更要注意了。肝脏有强大的代偿及修复功能，但是架不住长期的霍霍。

  2、营养供给要跟上。这里不是要高蛋白饮食，而最好是氨基酸、肌苷等物质，是肝脏细胞修复所必要的。黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等可常食用，对肝脏好。因为所含的B族维生素和维生素D直接或间接参与肝脏的代谢过程，维生素C和维生素E可抵抗肝脏氧化，保持肝细胞活力。

  

   

  3、不要熬夜劳累，适当锻炼身体。熬夜通常面部出油比较严重，特别是对于本身就有肝脏疾病的人群来说,熬夜会让其病毒变得更加活跃,或会因此让身体处于更加危险的状态。

  

   

  4、多喝水。冬季寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。