特发性血小板减少性紫癜如何养生保健？

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  特发性血小板减少性紫癜是因为免疫异常，血液循环中有抗血小板抗体，使得血小板破坏过多，从而导致紫癜。一般在秋季发病最多，起病急，常常伴有畏寒、发热和皮肤粘膜紫癜，患者除了积极治疗外，也要做好养生保健和预防工作。

  

   

  特发性血小板减少性紫癜如何养生保健？

  1、远离一切诱发因素

  感染是导致特发性血小板减少性紫癜的主要原因，大约80%以上的人发病前会有上呼吸道感染史，慢性患者常常因为感染而使得病情加重。常见的病毒感染，有肝炎病毒、疱疹病毒以及人类免疫缺陷病毒。病毒感染会通过免疫机制，生成抗血小板抗体，大量破坏血小板，从而损伤巨核细胞，使得血小板生成减小。所以需积极预防感染，及时去除病因，就能防止此疾病。同时需做到洁身自爱，避免有多个性伴侣，不能选择小诊所非法采血和输血，不能跟肝炎患者密切接触。一旦受到病毒感染时，需及时隔离且选择正规医院治疗。平时多参加户外活动来增强体质，避免感冒，积极治疗扁桃体炎、鼻窦炎以及龋齿等慢性炎性病灶。保证居住环境以及饮食和个人卫生，饭前便后洗手。女性期间需做好避孕工作，避免因为怀孕而使得病情加重，等病情有所缓解后再怀孕。

  

   

  2、避免受到外伤

  急性期需多卧床休息，限制不必要的活动，避免受到外伤。尤其是保护好头部，避免头部受到震荡或损伤，防止出现颅内出血。期间需静坐或仰卧，不能做剧烈运动，维持情绪稳定，避免精神受到刺激。合理安排作息，万万不能熬夜，不能过度用力和劳累。另外也不能过度用力排大便，大便干结时可用开塞露或缓泻药物来维持粪便通畅。患者在住院期间需多观察身体上的异常，记录好出血部位、出血量以及贫血程度，同时也要注意有没有出现头痛头晕、抽搐和烦躁等。血小板低下和有出血倾向的人群不能肌注药物，也不能拔牙。保持皮肤粘膜清洁，皮肤瘙痒时不能用力抓挠，选择宽松且舒适的衣服，不能穿粗糙和太紧的衣服，不然会摩擦皮肤，导致紫癜加重。

  

   

  3、早发现早治疗

  急性原发性血小板减少性紫癜患者会因为上呼吸道受到感染而出血，所以上呼吸道感染后需留意出血症状，早发现早治疗。若皮肤上出现不明原因和没有疼痛的出血点或瘀斑，刷牙时总发生牙龈出血和月经量突然增多，应去医院做血小板检查，若血小板减少需进一步做检查。

  温馨提示

  在日常生活中尽量不要用会导致血小板减少的药物，也要远离损害血小板的药物，如磺胺类药、解热镇痛药和抗凝药物等。饮食以高蛋白质高维生素为主，不能吃粗糙和油炸以及刺激性食物，不然会导致消化道出血。同时要注意口腔卫生，饭后用温水漱口。